Pengembangan Media Psikoedukasi Progressive Card dengan Self-Guided sebagai Intervensi Berbasis Retret untuk Menurunkan Stres Akademik Siswa SMA Negeri 1 dan 3 Surakarta

Oleh :
Taufik Hidayat - S812408004 - Fak. KIP

Stres akademik merupakan permasalahan psikologis yang umum dialami siswa dan dapat berdampak negatif apabila tidak ditangani secara tepat. Penelitian ini bertujuan untuk: 1) menguraikan kondisi objektif stres akademik siswa SMA Negeri 1 dan 3 Surakarta; 2) mendeskripsikan kebutuhan siswa dan guru BK terhadap media untuk menurunkan stres akademik siswa; 3) menjelaskan prosedur pengembangan media psikoedukasi Progressive Card dengan self-guided sebagai intervensi berbasis retret; serta 4) menganalisis tingkat keefektifan media psikoedukasi Progressive Card untuk menurunkan stres akademik. Penelitian ini menggunakan metode Research and Development (R&D) dengan model pengembangan ADDIE yang mencakup prosedur Analyze, Design, Develop, Implement, dan Evaluate. Populasi penelitian sejumlah 790 siswa kelas XI SMA Negeri 1 dan 3 Surakarta pada Semester Genap Tahun Ajaran 2025/2026. Teknik sampling yang digunakan adalah purposive sampling. Jumlah sampel yakni pada analisis kebutuhan sejumlah 249 siswa, uji coba satu-satu sejumlah 6 siswa, uji coba kelompok kecil sejumlah 18 siswa, dan uji coba kelompok besar sejumlah 125 siswa, yang dibagi menjadi kelompok eksperimen sebanyak 62 siswa dan kelompok kontrol sebanyak 63 siswa. Teknik pengumpulan data menggunakan skala Student-Life Stress Inventory (SLSI), wawancara kelompok kecil dengan siswa dan wawancara mendalam dengan guru BK, observasi, serta dokumentasi. Teknik analisis data yang digunakan meliputi analisis deskriptif, uji normalitas, uji homogenitas, uji hipotesis (paired sample t-test dan independent sample t-test), analisis kovarians (ANCOVA), analisis effect size, serta analisis N-Gain. Hasil penelitian menunjukkan bahwa tingkat stres akademik siswa tersebar pada kategori sangat rendah hingga sangat tinggi. Siswa membutuhkan media yang praktis dan mendukung refleksi diri. Media psikoedukasi Progressive Card dinyatakan sangat valid berdasarkan validasi ahli materi (CVI = 1,00) dan ahli media (Aiken’s V = 0,80). Hasil uji efektivitas menunjukkan penurunan stres akademik yang signifikan pada kelompok eksperimen (t = 4,996; p < 0,05) dengan efek sedang (Cohen’s d = 0,635), sedangkan kelompok kontrol tidak menunjukkan perubahan signifikan. ANCOVA juga mengonfirmasi perbedaan signifikan setelah mengontrol pretest (F(1,122) = 7,195; p = 0,008). Dengan demikian, media psikoedukasi Progressive Card dengan self-guided berbasis retret dinyatakan efektif untuk menurunkan stres akademik siswa SMA Negeri 1 dan 3 Surakarta serta dapat digunakan sebagai alternatif intervensi dalam layanan BK di sekolah.