PERANCANGAN WEBSITE FLEXTIME SEBAGAI INTERVENSI MICROBREAK TERHADAP PENURUNAN KELUHAN MUSKULOSKELETAL KARYAWAN REDAKSIONAL CV. X SURAKARTA

Oleh :
Jeihan Farel Waskito Ajie - V8122045 - Sekolah Vokasi

Jeihan Farel Waskito Ajie, V8122045, 2026. Perancangan Website FlexTime Sebagai Intervensi Microbreak terhadap Penurunan Keluhan Muskuloskeletal Karyawan Redaksional CV. X Surakarta. Sarjana Terapan Keselamatan dan Kesehatan Kerja, Sekolah Vokasi, Universitas Sebelas Maret, Surakarta.Latar Belakang: Pekerjaan redaksional yang menuntut posisi duduk statis dalam waktu lama berisiko menimbulkan keluhan muskuloskeletal. Survei awal menggunakan kuesioner Nordic Body Map pada karyawan redaksional menunjukkan kategori risiko sedang. Salah satu upaya pencegahan yang dapat diterapkan adalah pemberian jeda kerja aktif (microbreak) berupa peregangan singkat yang terbukti efektif menurunkan keluhan muskuloskeleta tanpa mengganggu produktivitas kerja.Metode: Penelitian ini menggunakan desain quasi-experimental dengan rancangan nonequivalent control group. Populasi berjumlah 90 karyawan, dengan sampel sebanyak 78 karyawan yang dipilih secara purposive sampling, terdiri atas 39 kelompok intervensi dan 39 kelompok kontrol. Kelompok intervensi menjalani microbreak berbasis Website FlexTime selama 12 hari, tiga kali sehari, masing-masing selama tiga menit, sedangkan kelompok kontrol tidak menerima intervensi. Keluhan muskuloskeletal diukur menggunakan kuesioner Nordic Body Map (NBM) sebelum dan sesudah perlakuan, kemudian dianalisis menggunakan uji Wilcoxon dan Mann-Whitney.Hasil: Hasil uji Wilcoxon pada kelompok intervensi menunjukkan penurunan skor keluhan muskuloskeletal yang bermakna secara statistik (p=0,001), dengan median skor NBM turun dari 2 menjadi 1. Pada kelompok kontrol, tidak ditemukan perbedaan yang bermakna antara pre-test dan post-test (p=0,157). Hasil uji Mann-Whitney menunjukkan adanya perbedaan yang bermakna secara statistik antara skor post-test kelompok intervensi dan kelompok kontrol (p=0,001).Simpulan: Terdapat pengaruh microbreak berbasis Website FlexTime terhadap penurunan keluhan muskuloskeletal karyawan redaksional CV. X Surakarta.