Pengaruh Senam Mata terhadap Kelelahan Mata Pekerja Area Housing PT X Jakarta

Oleh :
Lailla Novia Ardina - R0221062 - Sekolah Vokasi

Latar Belakang: Kelelahan mata merupakan salah satu masalah kesehatan kerja yang sering dialami pekerja industri otomotif akibat tingginya tuntutan aktivitas visual dan kondisi pencahayaan yang belum sepenuhnya memenuhi standar. Survei awal pada 10 pekerja area housing PT X menunjukkan bahwa seluruh responden mengalami kelelahan mata dengan tingkat keparahan yang bervariasi, terdiri atas 40% kategori berat, 30% kategori sedang, dan 30% kategori ringan. Senam mata merupakan salah satu intervensi nonfarmakologis yang berpotensi mengurangi kelelahan mata melalui relaksasi otot mata.Metode: Penelitian ini menggunakan desain quasi experiment dengan rancangan pre-test post-test control group design. Sampel penelitian berjumlah 64 pekerja area housing PT X Jakarta yang dipilih menggunakan teknik total sampling. Intervensi senam mata yang terdiri atas sembilan gerakan dilakukan dua kali sehari selama 3 menit selama lima hari dengan bantuan video sebagai instruksi pelaksanaan senam, sedangkan tingkat kelelahan mata diukur menggunakan kuesioner. Data dianalisis menggunakan uji Marginal Homogeneity dan Fisher's Exact.Hasil: Hasil penelitian menunjukkan bahwa tingkat kelelahan mata pada kelompok eksperimen menurun secara signifikan (p<0,001), sedangkan kelompok kontrol mengalami peningkatan (p=0,001). Selain itu, terdapat perbedaan tingkat kelelahan mata yang signifikan antara kedua kelompok setelah intervensi (p=0,037). Simpulan: Senam mata berpengaruh signifikan dalam menurunkan kelelahan mata pada pekerja area housing PT X Jakarta dan berpotensi diterapkan sebagai upaya promotif serta preventif di lingkungan kerja.