Hubungan Kualitas Tidur Dan Tingkat Stres Terhadap Performa Pada Mahasiswa Pembinaan Prestasi Atletik Fakultas Keolahragaan Universitas Sebelas Maret

Oleh :
Siti Laelatul Zuhriyah - O0222132 - Fak. Keolahragaan

Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui: (1) Hubungan antara kualitas tidur dengan performa mahasiswa Pembinaan Prestasi Atletik Fakultas Keolahragaan Universitas Sebelas Maret, (2) Hubungan antara tingkat stres dengan performa mahasiswa Pembinaan Prestasi Atletik Fakultas Keolahragaan Universitas Sebelas Maret, dan (3) Hubungan antara kualitas tidur dan tingkat stres dengan performa mahasiswa Pembinaan Prestasi Atletik Fakultas Keolahragaan Universitas Sebelas Maret. Penelitian ini merupakan penelitian kuantitatif dengan desain korelasional. Populasi dalam penelitian ini adalah mahasiswa Pembinaan Prestasi Atletik Fakultas Keolahragaan Universitas Sebelas Maret, dengan jumlah sampel sebanyak 30 mahasiswa yang ditentukan menggunakan teknik total sampling. Instrumen yang digunakan berupa kuesioner kualitas tidur, kuesioner tingkat stres, dan tes pengukuran performa lari 100 meter. Analisis data dilakukan menggunakan statistik deskriptif, uji korelasi parametrik dengan bantuan SPSS versi 27. Hasil penelitian menunjukkan bahwa: (1) Ada hubungan yang signifikan antara kualitas tidur dengan performa mahasiswa Pembinaan Prestasi Atletik Fakultas Keolahragaan Universitas Sebelas Maret dengan nilai koefisien korelasi (r) sebesar 0,414 dan nilai signifikansi 0,000 (p < 0,05); (2) Ada hubungan lemah antara tingkat stres dengan performa mahasiswa Pembinaan Prestasi Atletik Fakultas Keolahragaan Universitas Sebelas Maret dengan nilai koefisien korelasi (r) sebesar 0,362 dan nilai signifikan (p < 0,05) ; serta (3) Ada hubungan yang signifikan antara kualitas tidur dan tingkat stres secara bersama-sama dengan performa mahasiswa Pembinaan Prestasi Atletik Fakultas Keolahragaan Universitas Sebelas Maret dengan nilai koefisien korelasi ganda (R) sebesar 0,464 yang termasuk dalam kategori cukup. Berdasarkan hasil penelitian dapat disimpulkan bahwa kualitas tidur dan tingkat stres memiliki hubungan yang signifikan dengan performa mahasiswa Pembinaan Prestasi Atletik Fakultas Keolahragaan Universitas Sebelas Maret.