TINGKAT KONDISI FISIK PADA ATLET BOLA BASKET PUTRI SMA NEGERI 3 KLATEN TAHUN 2025

Oleh :
Zevanya Florencia Oktaviana - O0121127 - Fak. Keolahragaan

ABSTRAK Zevanya Florencia Oktaviana. O0121127. TINGKAT KONDISI FISIK PADA ATLET BOLA BASKET PUTRI SMA NEGERI 3 KLATEN TAHUN 2025. Skripsi, Surakarta: Fakultas Keolahragaan Universitas Sebelas Maret Surakarta, November 2026. Tujuan penelitian ini Untuk Mengetahui Tingkat Kondisi Fisik Pada Atlet Bola Basket Putri SMA Negeri 3 Klaten Tahun 2025 berdasarkan komponen kekuatan, kecepatan, kelentukkan, dan daya tahan. Penelitian ini menggunakan metode deskriptif kuantitatif mengenai tingkat kondisi fisik pada atlet bola basket putri SMA Negeri 3 Klaten yang berjumlah 15 atlet yang seluruhnya dijadikan sampel dengan teknik total sampling. Instrumen pengumpulan data menggunakan tes vertical jump, sit and reach, medicine ball, strenght, push up, sit up, sprint 20m, shuttle run 8x5 m, sprent 300m, dan beep test. Analisis data menggunakan uji statistik z-score dan t-score untuk menyeragamkan satuan pengukuran dan menghasilkan skor total kondisi fisik. Hasil penelitian menunjukkan bahwa pada komponen kondisi fisik sit and reach, atlet berada pada kategori baik. Pada komponen sprint 20 meter, shuttle run, sprint 300 meter, medicine ball, serta beep test atlet berada pada kategori kurang sampai sangat kurang. Adapun berdasarkan skor total kondisi fisik gabungan diperoleh bahwa 60% atlet berada pada kategori baik dan 40% atlet berada pada kategori cukup. Kesimpulan dari penelitian ini adalah kondisi fisik atlet bola basket putri SMA Negeri 3 Klaten secara umum berada pada kategori baik, namun masih terdapat beberapa komponen yang perlu ditingkatkan terutama kecepatan, kelincahan, daya tahan, dan power otot.