Tujuan penelitian adalah untuk menganalisis adakah pengaruh dan persentase peningkatan latihan fisik fartlek terhadap daya tahan kardiorespirasi siswa laki-laki ekstrakurikuler bola basket SMP Negeri 1 Wonogiri tahun ajaran 2023/2024.
Penelitian ini merupakan penelitian kuantitatif dengan sampel siswa laki-laki ekstrakurikuler bola basket SMP Negeri 1 Wonogiri. Sampel penelitian dengan menggunakan purposive random sampling sebanyak 30 peserta didik. Uji prasyarat penelitian dilakukan dengan uji normalitas. Uji hipotesis dilakukan dengan analisa paired sample t test.
Hasil analisis menunjukkan bahwa terdapat pengaruh dan persentase peningkatan latihan fisik fartlek terhadap daya tahan kardiorespirasi siswa laki-laki ekstrakurikuler bola basket SMP Negeri 1 Wonogiri tahun ajaran 2023/2024 yang dapat dilihat dari nilai signifikansi (Sig.) sebesar 0,000 lebih kecil dari probabilitas 0,05 dan latihan fisik fartlek lari depan (sprint) 10 detik, slide 15 detik, back pedal 20 detik, slide 15 detik memiliki kontribusi yang kuat terhadap daya tahan kardiorespirasi kepada peserta didik yang dapat dilihat dari nilai uji hasil saphiro wilk sebesar 0,293 untuk pretest dan 0,151 untuk posttest. Kedua data tersebut berdistribusi normal karena diatas signifikasi 0,05.
Simpulan dari penelitian ini menunjukkan bahwa terdapat pengaruh yang signifikan latihan fisik fartlek terhadap daya tahan kardiorespirasi dan terdapat persentase peningkatan latihan fisik fartlek terhadap daya tahan kardiorespirasi sebesar 4%.
