PENGARUH LATIHAN CIRCUIT TERHADAP TINGKAT KEBUGARAN JASMANI PADA ANGGOTA IKSPI KERA SAKTI DI KECAMATAN PARUNGPANJANG KABUPATEN BOGOR TAHUN 2023

Oleh :
Fawwaz Rosyada - K5616022 - Fak. Keolahragaan

Fawwaz Rosyada. K5616022. PENGARUH LATIHAN CIRCUIT TERHADAP TINGKAT KEBUGARAN JASMANI PADA ANGGOTA IKSPI KERA SAKTI DI KECAMATAN PARUNGPANJANG KABUPATEN BOGOR TAHUN 2023. Skripsi. Surakarta: Fakultas Keolahragaan Universitas Sebelas Maret Surakarta, Juli 2023. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui Pengaruh Kebugaran Jasmani pada anggota IKSPI Kera Sakti Parungpanjang melalui Latihan Circuit Tahun 2023. Penelitian ini adalah penelitian eksperimen dengan mengunakan metode One-Group pretest-posttest design. Subjek yang digunakan dalam penelitian ini adalah anggota IKSPI Kera Sakti kecamatan Parungpanjang yang berjumlah 16 orang. Teknik pengambilan data mengunakan Tes Kebugaran Jasmani Indonesia (TKJI). Teknik analisis data yang digunakan dalam penelitian ini adalah deskriptif kuantitatif dan paired sample test untuk melihat perbedaan sebelum dan sesudah diberikan perlakuan. Bedasarkan hasil analisis yang telah dilakukan, diketahui bahwa besar nilai rata-rata (mean) pretest sebesar 12,13 (kategori kurang) dan post test 14,19 (kategori sedang). Hasil ini menunjukan bahwa besar nilai rata-rata tes kebugaran jasmani pada anggota IKSPI Kera Sakti mengalami peningkatan kategori tingkat kebugaran kurang menjadi kategori sedang. Bedasarkan kesimpulan diatas (1) latihan sirkuit dapat mempengaruhi tingkat kebugaran jasmani pada anggota IKSPI Kera Sakti di kecamatan Parungpanjang Bogor. (2) tingkat kebugaran jasmani anggota IKSPI Kera Sakti di kecamatan Parungpanjang bogor masih rendah dengan rata-rata 14,19 dengan kategori (sedang).