Disson Kurniawan. O0219041. PENGARUH LATIHAN LADDER DRLL DAN ZIG-ZAG RUN TERHADAP PENINGKATAN KELINCAHAN SISWA EKSTRAKURIKULER FUTSAL SMA NEGERI 2 NGAWI TARUNA INDONESIA. Skripsi, Surakarta: Fakultas Keolahragaan Universitas Sebelas Maret Surakarta. Maret 2024.
Tujuan dari penelitian ini: (1) untuk mengetahui pengaruh latihan ladder drill terhadap peningkatan kelincahan siswa ekstrakurikuler futsal SMA Negeri 2 Ngawi Taruna Indonesia. (2) untuk mengetahui pengaruh latihan zig-zag run terhadap peningkatan kelincahan siswa ekstrakurikuler futsal SMA Negeri 2 Ngawi Taruna Indonesia. (3) Mengetahui pengaruh latihan manakah yang lebih baik antara latihan ladder drill dan zig-zag run terhadap peningkatan kelincahan siswa ekstrakurikuler futsal SMA Negeri 2 Ngawi Taruna Indonesia Tahun ajaran 2023/2024.
Penelitian ini merupakan penelitian eksperimen dengan desain penelitian two group pretest-posttest design. Sampel Penelitian berjumlah 20 siswa ekstrakurikuler futsal SMA Negeri 2 Ngawi Taruna Indonesia. Perlakuan terbagi menjadi 2 yaitu ladder drill dan zig-zag run. Pengambilan data pretest dan posttest menggunakan tes illinois agility test. Teknik analisis data menggunakan uji normalitas, uji homogenitas, dan uji hipotesis. Uji normalitas menggunakan Shapiro-wilk, uji homogenitas menggunakan uji bartlett, dan uji hipotesis menggunakan uji t paired dan uji independent sample t test.
Hasil penelitian menunjukkan bahwa (1) ada pengaruh latihan ladder drill terhadap peningkatan kelincahan siswa ekstrakurikuler futsal SMA Negeri 2 Ngawi Taruna Indonesia dengan nilai sig. (2-tailed) kelompok A sebesar 0,000 < 0>
Berdasarkan hasil penelitian dan analisis data yang telah dilakukan, dapat disimpulkan yaitu terdapat pengaruh yang signifikan dari latihan ladder drill dan zig-zag run terhadap peningkatan kelincahan siswa ekstrakurikuler futsal SMA Negeri 2 Ngawi Taruna Indonesia. Dari kedua latihan tersebut, latihan ladder drill lebih baik pengaruhnya dari pada latihan zig-zag run terhadap peningkatan kelincahan siswa ekstrakurikuler futsal SMA Negeri 2 Ngawi Taruna Indonesia.
