ABSTRAK
Gheizka Amara Istighfara. O0120057. PENGARUH LATIHAN
PLYOMETRIC HURDLE HOPPING TERHADAP PENINGKATAN POWER OTOT TUNGKAI PADA
ATLET BOLAVOLI PUTRI MITRA GROBOGAN TAHUN 2024. Skripsi. Surakarta :
Fakultas Keolahragaan Universitas Sebelas Maret Surakarta, Mei 2024.
Penelitian
ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh latihan plyometric hurdle
hopping terhadap peningkatan power otot tungkai pada atlet bola voli
putri Mitra Grobogan.
Penelitian ini merupakan penelitian
kuantitatif dengan metode eksperimen. Desain penelitian ini adalah pre
eksperimental design dengan tipe one group pretest posttest desaign.
Subjek dalam penelitian ini yaitu atlet putri klub Mitra Grobogan usia
16-18 Tahun. Sumber data berasal dari atlet dan instrumen yang digunakan
dalampenelitian ini adalah vertical jump. Teknik pengumpulan data
menggunakan pengamatan kemudian diselesaikan dengan menguji tes dasar
pretest dan menguji setelah diberi perlakuan posttest. Analisis data
menggunkana uji normalitas, uji homogenitas, dan uji hipotesis yang
menggunakan uji-t.
Hasil penelitian menunjukkan bahwa terdapat
peningkatan power otot tungkai menggunkan tes vertical jump pada atlet
sebelum dan sesudah diberi perlakuan. Berdasarkan perhitungan
menggunakan spss dari hasil uji-t dapat dilihat bahwa t hitung ( 10,096)
> tabel ( 2,09302) maka hasilnya 0,001 yang berarti nilai
signifikasinya < 0>0,05 asrtinya ada perbedaan
(mean) antara hasil pretest dan posttest. Latihan Plyometric Hurdle
Hopiing baik digunakan untuk meningkatkan power otot tungkai dengan
presentase peningkatan sebesar 10.21%.
