Katon Baskoro Muncar. O0120074.
PERBEDAAN PENGARUH LATIHAN LADDER
DRILL DAN HURDLE DRILL TERHADAP
KECEPATAN PADA
SISWA AKADEMI LATIHAN FISIK SOLO, Skripsi. Surakarta: Fakultas Keolahragaan Universitas Sebelas Maret
Surakarta, Juli 2024.
Tujuan penelitian ini adalah 1). untuk
mengetahui pengaruh latihan ladder drill terhadap kecepatan lari 2).
untuk mengetahui pengaruh latihan hurdle
drill terhadap kecepatan lari dan 3). untuk mengetahui perbandingan peningkatan latihan
ladder
drill dan hurdle drill terhadap
kecepatan pada siswa Akademi Latihan Fisik
Solo Angkatan 10 Periode Juni Tahun 2024.
Penelitian ini merupakan penelitian
jenis kuantitatif dengan menggunakan metode
eksperimen. Penelitian ini dilaksanakan dalam 18 kali pertemuan, dengan melakukan pre-test di awal pertemuan, lalu pemberian treatment, dan melakukan post-test
diakhir pertemuan. Subjek penelitian adalah seluruh siswa Akademi Latihan Fisik Solo, angkatan 10 periode Juni, Tahun 2024 yang berjumlah
18 orang siswa yang terdiri dari 12 siswa putra
dan 6 siswa putri. Sumber data berasal dari siswa
Akademi Latihan Fisik Solo, Angkatan 10 periode Juni, tahun 2024 dengan jumlah
18 siswa. Teknik
pengumpulan data dengan
melakukan tes dan pengukuran. Validitas data berdasarkan Tes Kebugaran
Siswa Indonesia Kemendikbud (TKSI Kemendikbud), analisis
data menggunakan teknik analisis deskriptif dengan membandingkan peningkatan presentase latihan
untuk melihat kecenderungan yang terjadi dalam
hasil kecepatan lari 40
meter.
Hasil
analisis data dapat disampaikan sebagai
berikut: hasil treatment latihan ladder drill pada siswa
Akademi Latihan Fisik Solo mengalami
peningkatan presentase sebesar
3,96% dan hasil treatment
latihan hurdle drill pada
siswa Akademi Latihan
Fisik Solo mengalami peningkatan presentase sebesar
3,18%.
Kesimpulan dari penelitian ini bahwa 1).
Ada pengaruh latihan ladder drill terhadap kecepatan lari 2). Ada
pengaruh latihan hurdle drill terhadap
kecepatan lari dan 3). Ada perbedaan
pengaruh latihan ladder drill dan hurdle drill terhadap kecepatan lari pada siswa Akademi Latihan
Fisik Solo 2024. Sehingga latihan ladder drill lebih efektif untuk
meningkatkan hasil kecepatan lari 40 meter pada siswa Akademi
Latihan Fisik Solo, Angkatan 10 Periode Juni, tahun 2024.
Kata Kunci : Perbedaan,
Latihan Ladder Drill dan Hurdle Drill, Kecepatan
Lari 40 Meter
