Yosyafiq
Zainuri, O0118115. PENGARUH LATIHAN
PLYOMETRIC JUMP TO BOX TERHADAP POWER OTOT TUNGKAI SISWA EKSTRAKULIKULER
BOLABASKET SMAN 1 SLOGOHIMO TAHUN AJARAN 2023/2024. Skripsi. Surakarta: Fakultas Keolahragaan Universitas Sebelas Maret. Juli 2024.
Tujuan dari
penelitian ini adalah untuk mengetahui bagaimana latihan plyometric jump to box
berdampak pada kekuatan otot tungkai siswa yang berpartisipasi dalam aktivitas
ekstrakurikuler. bolabasket SMAN 1 Slogohimo Tahun 2023/2024.
Penelitian
eksperimen ini menggunakan metode desain “One Group Pretest-Posttest Design”.
Pengambilan data pada penelitian ini diperoleh dengan cara Pretest vertical
jump dan Posttest vertical jump dan penyebaran lembar penilaian untuk absensi
hadir siswa dan juga hasil Pretest Posttest siswa. Subjek dalam penelitian ini
adalah siswa ekstrakulikuler bolabasket SMAN 1 Slogohimo, dengan sampel
penelitian sebanyak 24 siswa. Metode total sampling digunakan untuk
menganalisis data penelitian ini.
Hasil analisis dari penelitian ini menunjukan adanya
peningkatan pada hasil lompatan vertical jump siswa ekstrakulikuler bolabasket
SMAN 1 Slogohimo dengen peningkatan pada kelompok laki—laki sebesar 0,0180?n
pada kelompok perempuan mendapatkan peningkatan 0,0211%, yang bertujuan untuk
meningkatkan lompatan siswa dan menemukan metode latihan baru bagi pelatih
ekstrakulikuler bolabasket SMAN 1 SLogohimo untuk meningkatkan lompatan siswa
yang di gunakan untuk Jump-Shoot, Rebound dan Jump-ball agar mendapatkan
presentase kemenangan yang lebih tinggi.
Kesimpulan dari
penilitian yang telah dilaksanakan yaitu ada peningkatan antara kekuatan otot
tungkai siswa yang bermain bola basket di luar kelas dan latihan pylometric
jump to box. SMAN 1 Slogohimo Tahun 2023/202. Hal ini dapat disimpulkan sesuai
dengan data yang telah didapat bahwa power otot tungkai yang diukur dengan
vertical jump mendapatkan peningkatan.
