Kanza
Ariqah. O0220178. PENGARUH LATIHAN MENGGUNAKAN
LEG PRESS DAN RESISTANCE BAND TERHADAP PENINGKATAN KETERAMPILAN
TENDANGAN DOLLYO CHAGI PADA ATLET TRAINING CENTER PUTRA TAEKWONDO
DOJANG CENTRAL SUKOHARJO TAHUN 2024. Skripsi. Surakarta: Fakultas
Keolahragaan Universitas Sebelas Maret Surakarta, Oktober 2024.
Tujuan penelitian ini adalah untuk
mengetahui: 1) Perbedaan pengaruh latihan tendangan menggunakan resistance band dan leg press terhadap
peningkatan keterampilan tendangan dollyo
chagi pada atlet training center putra taekwondo dojang central sukoharjo
tahun 2024. 2) Latihan yang lebih baik pengaruhnya antara latihan tendangan
menggunakan resistance band dan leg press terhadap peningkatan keterampilan
tendangan dollyo chagi pada atlet training
center putra taekwondo dojang central Sukoharjo tahun 2024.
Metode
yang digunakan penelitian ini adalah eksperimen semu pada prinsipnya untuk mencari dan menguji pengaruh suatu
variabel bebas (Independent Variables)
pada variabel yang lain, ialah variabel terikat (dependent variable). Dalam pengambilan sampel penelitian ini
menggunakan purposive sampling
sebanyak 12 orang. Dari jumlah sampel 12 orang dilakukan tes pengukuran keterampilan
tendangan dollyo chagi dengan memakai alat ukur nilai kecepatan
tendangan yang digunakan oleh Lubis 2014: 171. Dan setelah itu
dipisahkan dalam bentuk kelompok leg press dan kelompok resistance
band dengan menggunakan ordinal pairing. Teknik analisis data
yang digunakan dalam penelitian ini adalah uji-t.
Hasil penelitian : 1) Terjadi peningkatan yang signifikan pada saat melakukan penelitian pada Perlakuan Leg Press Yakni awalnya sebesar 69,50 menjadi 76,33. 2) Pada Perlakuan Resistance Band Yakni awalnya sebesar 70,67 menjadi 78,00 keduanya dibuktikan dengan nilai probabilitas uji statistik sebesar 0< 0>
Kesimpulan: dari hasil penelitian eksperimen dapat disimpulkan bahwa hasil tendangan pada perlakuan resistance band hanya sedikit lebih baik dibandingkan perlakuan leg press. Hal ini dibuktikan pada resistance band meningkat 7,33(10,37%) sedangkan pada leg press meningkat sebesar 6,83(9,82%).dan pengujian secara statistik tidak signifikan diperoleh nilai probabilitas 0,809>0.05.
