ABTSRAK
Delfi Sectio Caesaria. O0219034. Pengaruh Metode Latihan Zig-zag dan Ladder Terhadap Keterampilan Dribbling pada Ekstrakurikuler Futsal SMA Negeri 1 Tawangsari Sukoharjo. Skripsi, Surakarta : Fakultas Keolahragaan Universitas Sebelas Maret Surakarta. Januari 2025.
Latihan zig-zag dan ledder merupakan salah satu contoh latihan kelincahan, dalam hal ini olahraga futsal dituntut agar setiap pemainnya mempunyai ketangkasan individu yang baik terutama dalam melakukan dribbling. Oleh karena itu, tujuan penelitian ini adalah untuk mengetahui pengaruh latihan zig-zag dan ledder terhadap kemampuan dribbling pada cabang olahraga futsal, serta membandingkan latihan mana yang lebih efektif dari kedua latihan tersebut.
Penelitian ini merupakan penelitian eksperimen dengan rancangan two group pretest-posttest design. Sampel penelitian berjumlah 20 orang siswa dengan teknik total sampling yang dibagi menjadi 2 kelompok setelah mendapatkan nilai pretest yaitu kelompok latihan zig-zag dan kelompok latihan ladder dengan teknik pengelompokan dengan Ordinal Pairing. Pengambilan data pretest dan posttest menggunakan tes dribbling. Teknik analisis data menggunakan uji normalitas, uji homogenitas, dan uji hipotesis. Uji normalitas menggunakan Shapiro-Wilk, uji homogenitas. Kemudian uji perbedaan peningkatan latihan menggunakan SPSS 26 dengan taraf siginifikan 5%.
Berdasarkan hasil analisis data diketahui bahwa keterampilan dribbling siswa ekstrakurikuler futsal SMA Negeri 1 Tawangsari Sukoharjo terdapat pengaruh setelah diberi latihan zig-zag yang ditunjukkan dari uji t bahwa Sig.(2-tailed) < α atau 0,000 < 0>sehingga dapat disimpulkan bahwa terdapat pengaruh dari latihan zig-zag terhadap keterampilan dribbling. Selanjutnya terdapat pengaruh pula setelah diberi latihan ladder yang ditunjukkan melalui uji t bahwa Sig.(2-tailed) < α atau 0,000 < 0>sehingga dapat disimpulkan bahwa terdapat pengaruh dari latihan ladder terhadap keterampilan dribbling pada siswa ekstrakurikuler futsal SMA Negeri 1 Tawangsari Sukoharjo. Akan tetapi latihan zig-zag lebih efektif dibandingkan latihan ladder pada siswa ekstrakurikuler futsal SMA Negeri 1 Tawangsari Sukoharjo karena terdapat selisih rata-rata sebesar 0,14 detik pada hasil rata-rata posttest keterampilan keterampilan dribbling siswa ekstrakurikuler futsal SMA Negeri 1 Tawangsari Sukoharjo.
Dari hasil analisis data dan pembahasan dilakukan maka dapat disimpulkan hasil pada penelitian ini, yaitu penerapan latihan zig-zag dan ladder berpengaruh pada peningkatan keterampilan dribbling siswa ekstrakurikuler futsal SMA Negeri 1 Tawangsari Sukoharjo.
