ABSTRAK
Al Gazza Giri Parako. O0220006. PENGARUH METODE LATIHAN SAQ (SPEED, AGILITY,
QUICKNESS) TERHADAP PENINGKATAN KECEPATAN LARI 100 METER PADA ATLET LARI
CEPAT MAHASISWA PEMBINAAN PRESTASI ATLETIK UNS TAHUN 2024. Skripsi: Fakultas
Keolahragaan Universitas Sebelas Maret Surakarta, Oktober 2024.
Penelitian
ini bertujuan untuk mengetahui: (1) Ada/tidaknya pengaruh metode latihan SAQ (speed,
agility, quickness) terhadap peningkatan kecepatan lari 100 meter pada
atlet lari cepat mahasiswa pembinaan prestasi atletik UNS tahun 2024. (2) Besarnya
pengaruh metode latihan SAQ (speed, agility, quickness) terhadap
peningkatan kecepatan lari 100 meter pada atlet lari cepat mahasiswa pembinaan
prestasi atletik UNS tahun 2024.
Metode
yang digunakan dalam penelitian ini adalah metode eksperimen dengan rancangan Pretest-Posstest Control Group Design. Populasi
pada penelitian ini atlet lari cepat mahasiswa pembinaan prestasi atletik UNS
tahun 2024 berjumlah 35 orang dengan rincian 5 berjenis kelamin wanita dan 30
berjenis kelamin laki-laki. Sampel penelitian ini berjumlah 20 atlet dengan
teknik purposive sampling. Variabel dalam penelitian ini terdiri dari
variabel independen yakni metode latihan SAQ (speed, agility, quickness),
variabel dependen yakni peningkatan kecepatan lari 100 meter, seluruh data
diperoleh melalui tes dan pengukuran. Tes kecepatan
menggunakan tes lari cepat 100 meter. Teknik analisis data dengan menggunakan
uji perbedaan (t-test) dengan taraf signifikansi a = 0,05.
Hasil analisis data dapat disampaikan sebagai berikut: hasil treatment metode latihan SAQ (speed, agility, quickness) pada atlet lari cepat mahasiswa pembinaan prestasi atletik UNS tahun 2024 memiliki nilai signifikan 0,000 < 0>
Kesimpulan
dari penelitian ini adalah (1) Ada pengaruh metode latihan SAQ (speed,
agility, quickness) terhadap peningkatan kecepatan lari 100 meter pada
atlet lari cepat mahasiswa pembinaan prestasi atletik UNS tahun 2024. (2) Besarnya
pengaruh metode latihan SAQ (speed, agility, quickness) terhadap
peningkatan kecepatan lari 100 meter pada atlet lari cepat mahasiswa
pembinaan prestasi atletik UNS tahun 2024.
