Penelitian ini bertujuan untuk
mengetahui: 1.) Ada tidaknya hubungan antara kualitas tidur dengan kebugaran
jasmani mahasiswa di Pondok Pesantren Mahasiswa Roudlotul Jannah Surakarta. 2.)
Ada tidaknya hubungan antara aktivitas fisik dengan kebugaran jasmani mahasiswa
di Pondok Pesantren Mahasiswa Roudlotul Jannah Surakarta. 3.) Ada tidaknya
hubungan antara kualitas tidur dan aktivitas fisik secara bersama terhadap
kebugaran jasmani mahasiswa di Pondok Pesantren Mahasiswa Roudlotul Jannah
Surakarta.
Pada
penelitian yang dilakukan menggunakan pendekatan kuantitatif, dengan metode deskriptif
kuantitatif. Subjek sasaran
penelitian ini adalah santriwan santriwati Pondok Pesantren Mahasiswa RJ
Surakarta. Pengumpulan
data dilakukan dengan teknik kuisioner Pittsburgh Quality Sleep Index (PSQI) untuk mengukur kualitas tidur, Global
Physical Activity Questionnaire (GPAQ) untuk mengukur aktivitas fisik dan tes fisik Multistage Fitness Test (MFT). Dalam penelitian ini, analisis data dilakukan dengan
pengumpulan data, pengolahan data univariat setiap variabel, analisis
bivariat dengan Kendall’s tau dan Kendall’s W, kemudian penarikan
kesimpulan.
Hasil penelitian menunjukkan bahwa hasil analisis korelasi menggunakan kendall’s tau b diperoleh bahwa p 0,000 (<0>kendall’s tau yang dilakukan, didapatkan bahwa p 0,004 (<0>kendall’s w yang menentukan korelasi secara simultan antara aktivitas fisik dan kualitas tidur dengan kebugran jasmani, didapatkan nilai signifikasinya 0,00 (<0>
Dari
studi ilmiah yang dilakukan, dapat disimpulkan bahwa: 1) Ada hubungan antara
kualitas tidur dengan kebugaran jasmani mahasiswa di Pondok Pesantren Mahasiswa
Roudlotul Jannah Surakarta. . 2) Ada
hubungan antara aktivitas fisik dengan kebugaran jasmani mahasiswa di Pondok
Pesantren Mahasiswa Roudlotul Jannah Surakarta. 3) Ada hubungan antara kualitas
tidur dan aktivitas fisik dengan kebugaran jasmani mahasiswa di Pondok Pesantren
Mahasiswa Roudlotul Jannah Surakarta.
