Tujuan penelitian ini adalah untuk mengetahui hubungan antara kualitastidur dengan kebugaran kardiorespirasi peserta didik kelas X SMA Negeri 1 Tawangsari Tahun Ajaran 2024/2025.
Metode yang digunakan dalam penelitian ini adalah korelasional yang pada prinsipnya untuk mengetahui ada tidaknya hubungan antara kualitas tidur sebagai variabel bebas dengan kebugaran kardiorespirasi sebagai variable terikat. Dalam pengambilan sample pada penelitian ini menggunakan purposive samplingsebanyak 35 peserta didik. Dari jumlah sampel 35 kemudian diukur kualitastidurnya menggunakan kuisioner PSQI versi bahasa indonesia oleh setelah itu kemudian kebugaran kardiorespirasinya di ukur menggunakan Multistage Fitnesss Test (MFT) dari. Teknik analisis data menggunakan pearson product moment. Hasil analisis yaitu ada hubungan antara kualitas tidur dengan kualitas dengan kebugaran kardiorespirasi dengan dibuktikan dengan hasil uji statistik menunjukanHasilpengujianrx.y=-0.804>rtabel:0.349dan nilai Signifikasi 0.000<0>
