Perbedaan Pengaruh Latihan Berbeban Power otot Tungkai terhadap Kemampuan Lompat Jauh

Oleh :
Bagus Ponco Nugroho - K5603033 - Fak. KIP

PERBEDAAN PENGARUH LATIHAN BERBEBAN DAN POWER OTOT TUNGKAI TERHADAP KEMAMPUAN LOMPAT JAUH GAYA SCHNEPPER PADA SISWA PUTRA KELAS VIII SMP N 2 MATESIH KARANGANYAR TAHUN PELAJARAN 2009/2010. Skripsi. Surakarta: Fakultas Keguruan dan Ilmu Pendidikan Universitas Sebelas Maret. Tujuan penelitian ini adalah untuk mengetahui; (1) Perbedaan pengaruh latihan berbeban dengan beban luar dan beban dalam terhadap kemampuan lompat jauh siswa putra kelas VIII SMP Negeri 2 Matesih Karanganyar tahun pelajaran 2009/2010; (2) Perbedaan pengaruh power otot tungkai tinggi dan power otot tungkai rendah terhadap kemampuan lompat jauh siswa putra kelas VIII SMP Negeri 2 Matesih Karanganyar tahun pelajaran 2008/2009; dan (3) Ada tidaknya interaksi antara latihan berbeban dan power otot tungkai terhadap kemampuan lompat jauh siswa putra kelas VIII SMP Negeri 2 Matesih Karanganyar tahun pelajaran 2009/2010. Sesuai dengan tujuan penelitian, maka penelitian ini menggunakan metode eksperimen dengan rancangan faktorial 2 x 2. Populasi penelitian ini adalah siswa putra kelas VIII SMP Negeri 2 Matesih Karanganyar tahun pelajaran 2009/2010 berjumlah 78 siswa. Teknik pengambilan sampel yang digunakan adalah purposive random sampling. Sampel yang digunakan berjumlah 40 siswa. Teknik analisis data dengan menggunakan uji Anava dan uji rentang Newman Keuls dengan tingkat signifikan 5%. Penelitian ini menghasilkan simpulan sebagai berikut: (1) Ada perbedaan pengaruh latihan berbeban menggunakan latihan beban dalam dan latihan beban luar terhadap kemampuan lompat jauh gaya schnepper pada siswa putra kelas VIII SMP Negeri 2 Matesih Karanganyar tahun pelajaran 2009/2010, pengaruh latihan berbeban luar lebih baik daripada latihan berbeban dalam; (2) Ada perbedaan pengaruh antara power otot tungkai tinggi dan power otot tungkai rendah terhadap kemampuan lompat jauh gaya schnepper pada siswa putra kelas VIII SMP Negeri2 Matesih Karanganyar tahun pelajaran 2009/2010; (3) Ada interaksi antara latihan berbeban dan power otot tungkai terhadap kemampuan lompat jauh gaya schnepper pada siswa putra kelas VIII SMP Negeri 2 Matesih Karanganyar tahun pelajaran 2009/2010, dimana power otot tungkai tinggi lebih cocok menggunakan latihan berbeban luar dan power otot tungkai rendah lebih cocok dengan latihan berbeban dalam.