Perbedaan Pengaruh Latihan Pliometrik Double Leg Bound Dan Incline Bound Terhadap Peningkatan Power Otot Tungkai Pada Siswa Ekstrakurikuler Bola Voli Sma Negeri 8 Surakarta Tahun 2012

Oleh :
Sepfian Christi Adingga - K5608022 - Fak. KIP

Tujuan penelitian ini untuk mengetahui : (1) Perbedaan pengaruh antara latihan pliometrik double leg bound dan incline bound pada siswa ekstrakurikuler bola voli SMA Negeri 8 Surakarta tahun 2012. (2) Latihan yang lebih baik pengaruhnya antara latihan pliometrik double leg bound dan incline bound terhadap peningkatan power otot tungkai pada siswa ekstrakurikuler bola voli SMA Negeri 8 Surakarta tahun 2012. Penelitian ini menggunakan metode eksperimen. Sampel dalam penelitian ini adalah semua siswa ekstrakurikuler bola voli SMA Negeri 8 Surakarta tahun 2012 yang berjumlah 20 siswa. Dari jumlah populasi 20 orang dilakukan tes dan pengukuran vertical jump kemudian hasil dari tes dirangking, setelah itu dipisahkan ke dalam kelompok 1 dan kelompok 2 dengan cara ordinal pairing sehingga kedua kelompok mempunyai keterampilan yang merata. Teknik pengumpulan data dengan tes dan pengukuran vertical jump dengan tes vertical jump dari Ismaryati. ( 2008: 60-61 ). Teknik analisis data yang digunakan dengan uji t pada taraf signifikansi 5 %. Hasil penelitian : Berdasarkan hasil pengujian perbedaan tes awal dengan t-test antara kelompok 1 dan kelompok 2 diperoleh nilai thitung = 0,1602 dan ttabel = 2,228 (thitung < ttabel). Berdasarkan hasil pengujian perbedaan dengan analisis statistik t-test kelompok 1 antara tes awal dan tes akhir diperoleh nilai thitung = 3,037 dan ttabel = 2,228 (thitung > ttabel). Berdasarkan hasil pengujian perbedaan dengan analisis statistik t-test kelompok 2 antara tes awal dan tes akhir diperoleh nilai thitung = 4,568 dan ttabel = 2,228 (thitung > ttabel). Berdasarkan hasil pengujian perbedaan dengan analisis statistik t-test antara kelompok 1 dan kelompok 2 diperoleh nilai thitung = 3,020 dan ttabel = 2,228 (thitung < ttabel). Berdasarkan hasil perhitungan persentase peningkatan kemampuan vertical jump lapangan diketahui bahwa kelompok 1 memilki peningkatan sebesar 0,727% dan kelompok 2 memiliki peningkatan 1.456% Kesimpulan penelitian ini adalah (1) Ada perbedaan pengaruh antara latihan pliometrik double leg bound dan incline bound pada siswa ekstrakurikuler bola voli SMA Negeri 8 Surakarta tahun 2012. (2) Metode latihan pliometrik incline bound memiliki pengaruh yang lebih baik terhadap peningkatan power otot tungkai pada siswa ekstrakurikuler bola voli SMA Negeri 8 Surakarta tahun 2012.