Perbedaan Pengaruh Latihan Pliometrik Medicine Ball Throw Dan Heavy Bag Thrust Terhadap Kemampuan Tolak Peluru Gaya Menyamping Pada Siswa Putra Kelas X Smk Yp Colomadu Karanganyar Tahun Pelajaran 2012/2013

Oleh :
Arif Widya Taufik - K5609014 - Fak. KIP

Universitas Sebelas Maret Surakarta. April 2013. Tujuan penelitian ini adalah untuk mengetahui: (1) Perbedaan pengaruh latihan pliometrik medicine ball throw dan heavy bag thrust terhadap kemampuan tolak peluru gaya menyamping pada siswa putra kelas X SMK YP Colomadu Karanganyar tahun pelajaran 2012/2013, (2) Latihan yang lebih baik pengaruhnya antara latihan pliometrik medicine ball throw dan heavy bag thrust terhadap kemampuan tolak peluru gaya menyamping pada siswa putra kelas X SMK YP Colomadu Karanganyar tahun pelajaran 2012/2013. Jenis penelitian yang digunakan adalah penelitian eksperimen. Sampel dalam penelitian ini adalah siswa putra kelas X SMK YP Colomadu Karanganyar yang berjumlah 48 siswa, teknik pengambilan data yang digunakan adalah proporsional random sampling. Teknik analisis data yang digunakan dalam penelitian ini adalah uji reliabilitas, uji normalitas, uji homogenitas dan uji - t. Hasil penelitian menunjukan bahwa : (1) Dari hasil analisis data yang dilakukan sebelum diberi perlakuan, dapat disimpulkan bahwa antara kelompok 1 dan 2 berangkat dari titik tolak kemampuan tolak peluru gaya menyamping yang sama. Apabila setelah diberi perlakuan terdapat perbedaan, hal ini karena adanya perbedaan perlakuan yang diberikan. (2) Dari hasil pengujian perbedaan tes awal dan tes akhir pada kelompok 1 dapat disimpulkan bahwa kelompok 1 memiliki peningkatan kemampuan tolak peluru gaya menyamping yang disebabkan oleh perlakuan yang diberikan yaitu latihan pliometrik medicine ball throw. (3) Dari hasil pengujian perbedaan tes awal dan tes akhir pada kelompok 2 dapat disimpulkan bahwa, kelompok 2 memiliki peningkatan kemampuan tolak peluru gaya menyamping yang disebabkan oleh perlakuan yang diberikan, yaitu latihan pliometrik heavy bag thrust. (4) Dari hasil pengujian perbedaan yang dilakukan, dapat disimpulkan bahwa hipotesis yang menyatakan, ada perbedaan pengaruh antara latihan pliometrik medecine ball throw dan heavy bag thrust terhadap kemampuan tolak peluru gaya menyamping pada siswa putra kelas X SMK YP Colomadu Karanganyar tahun pelajaran 2012/2013, dapat diterima kebenarannya. Simpulan penelitian ini adalah sebagai berikut: (1) Ada perbedaan pengaruh yang signifikan antara latihan pliometrik medicine ball throw dan heavy bag thrust terhadap kemampuan tolak peluru gaya menyamping pada siswa putra kelas X SMK YP Colomadu Karanganyar tahun pelajaran 2012/2013. Hal ini dibuktikan dari hasil penghitungan terakhir masing-masing kelompok yaitu, thitung 6,954 lebih besar dari ttabel 2,069 dengan taraf signifikasi 5 %. (2) Latihan pliometrik heavy bag thrust memiliki pengaruh yang lebih baik dari pada latihan pliometrik medicine ball throw terhadap kemampuan tolak peluru gaya menyamping pada siswa putra kelas X SMK YP Colomadu Karanganyar tahun pelajaran 2012/2013. Berdasarkan persentase peningkatan kemampuan tolak peluru gaya menyamping menunjukkan bahwa kelompok 1 (kelompok yang mendapat perlakuan dengan latihan pliometrik medicine ball throw) adalah 8,715% < kelompok 2 (kelompok yang mendapat perlakuan dengan latihan pliometrik heavy bag thrust) adalah 15,286%.