Perbedaan Pengaruh Latihan Pliometrik Squat Jump Dan Skipping Terhadap Peningkatan Kemampuan Lay Up Bola Basket Pada Siswa Ekstrakulikuler Bola Basket SMK Negeri 7 Surakarta Tahun Ajaran 2012/2013

Oleh :
Dwi Budi Hartanto - K5609029 - Fak. KIP

Tujuan penelitian ini adalah untuk mengetahui: (1) Perbedaan pengaruh latihan squat jump dan skipping terhadap peningkatan kemampuan lay up bola basket pada pada siswa yang mengikuti ekstrakulikuler SMK Negeri 7 Surakarta tahun ajaran 2012/2013. (2) Latihan yang lebih baik pengaruhnya antara latihan pliometrik squat jump dan skipping terhadap siswa yang mengikuti ekstrakulikuler bola basket SMK Negeri 7 Surakata tahun ajaran 2012/2013. Jenis penelitian yang digunakan adalah penelitian eksperimen. Populasi dalam penelitian ini adalah siswa yang mengikuti ekstrakulikuler bola basket SMK Negeri 7 Surakarta berjumlah 26 siswa. Teknik pengambilan sampel menggunakan teknik penelitian populasi yaitu seluruh siswa yang mengikuti kegiatan ekstrakulikuler bola basket dengan jumlah 26 orang. Teknik analisis data yang digunakan dalam penelitian ini adalah uji – t dengan uji prasyarat uji reliabilitas, uji normalitas, dan uji homogenitas. Berdasarkan hasil penelitian dapat menunjukan bahwa: (1) Ada perbedaan pengaruh yang signifikan antara metode latihan pliometrik squat jump dan latihan skipping terhadap kemampuan lay up pada siswa ekstrakulikuler bola basket SMK Negeri 7 Surakarta tahun ajaran 2012/2013, (t hitung = 2,551 > t tabel= 2,179). (2) Latihan pliometrik skipping lebih baik pengaruhnya terhadap peningkatan kemampuan lay up bola basket pada siswa ekstrakulikuler bola basket SMK Negeri 7 Surakarta tahun ajaran 2012/2013. Peningkatan kemampuan lay up kelompok I (kelompok yang mendapat perlakuan latihan pliometrik squat jump) = 59,375 % < kelompok II (kelompok yang diberi perlakuan latihan pliometrik skipping ) = 90,323 %. Kesimpulan dari hasil penelitian ini adalah (1) Terdapat perbedaan pengaruh yang signifikan antara latihan pliometrik squat jump dan skipping terhadap peningkatan kemampuan lay up bola basket pada pada siswa yang mengikuti ekstrakulikuler SMK Negeri 7 Surakarta tahun ajaran 2012/2013, (2) Latihan pliometrik skipping lebih baik pengaruhnya karena dapat meningkatkan kemampuan lay up bola basket. Kata Kunci : Pliometrik, Squat Jump, SKIPPING, Lay up Bola Basket