Perbedaan Pengaruh Latihan Pliometrik Barrier Hops Dan Knee Tuck Jump Terhadap Tinggi Loncatan Pada Mahasiswa Putra Ukm Bolavoli UNS Tahun 2014

Oleh :
Joko Santoso - K5609047 - Fak. KIP

Tujuan Penelitian ini adalah untuk mengetahui: (1) pengaruh latihan pliometrik barrier hops dan knee tuck jump terhadap tinggi loncatan pada mahasiswa putra UKM bolavoli UNS tahun 2014, (2) Latihan mana yang lebih baik pengaruhnya antara latihan pliometrik barrier hops dan knee tuck jump terhadap tinggi loncatan pada mahasiswa putra UKM bola voli UNS tahun 2014. Metode penelitian yang digunakan adalah penelitian eksperimen, dengan desain Pre Test – Post Test Group Design. Penelitian ini merupakan penelitian populasi. Sehingga subjek penelitian yang digunakan adalah seluruh populasi yang ada yaitu seluruh mahasiswa putra UKM bola voli UNS. Banyaknya populasi mahasiswa putra UKM bolavoli UNS sebanyak 40 orang. Teknik pengumpulan data yang digunakan adalah tes dan pengukuran menggunakan jump – Df untuk mengukur tinggi loncatan. Teknik analisis data yang digunakan dalam penelitian ini adalah uji – t atau uji perbedaan dengan taraf signifikasi 5%, dengan uji prasyarat melalui uji reliabilitas, uji normalitas dan uji homogenitas. Berdasarkan penelitian yang telah dilakukan diperoleh hasil sebagai berikut: (1) Ada perbedaan pengaruh latihan pliometrik barrier hops dan knee tuck jump terhadap tinggi loncatan pada mahasiswa putra UKM bolavoli UNS tahun 2014, (t hitung = 4,025 > t tabel= 2,093). (2) Barrier hops memiliki pengaruh yang lebih baik dan efektif dari pada knee tuck jump terhadap tinggi loncatan pada mahasiswa putra UKM bolavoli UNS tahun 2014. Peningkatan tinggi loncatan kelompok I (kelompok yang mendapat perlakuan metode barrier hops) = 15,53% > kelompok II (kelompok yang diberi perlakuan knee tuck jump) = 7,15%. Berdasarkan penelitian yang telah dilaksanakan diperoleh kesimpulan sebagai berikut: (1) Ada perbedaan pengaruh latihan pliometrik barrier hops dan knee tuck jump terhadap tinggi loncatan pada mahasiswa putra UKM bolavoli UNS tahun 2014, (2) Barrier hops memiliki pengaruh yang lebih baik dan efektif dari pada knee tuck jump terhadap tinggi loncatan pada mahasiswa putra UKM bolavoli UNS tahun 2014.