Perbedaan pengaruh latihan pliometrik dan kekuatan otot tungkai terhadap kemampuan lompat jauh gaya jongkok pada siswa putra kelas vii SMP MTA Gemolong kabupaten Sragen tahun pelajaran 2009/2010

Oleh :
Awaludin Fitrianto - K5606003 - Fak. KIP

ABSTRAK Awaludin Fitrianto PERBEDAAN PENGARUH LATIHAN PLIOMETRIK DAN KEKUATAN OTOT TUNGKAI TERHADAP KEMAMPUAN LOMPAT JAUH GAYA JONGKOK (Eksperimen Latihan Double Leg Bound dan Knee Tuch Jump pada siswa putra kelas VII SMP MTA Gemolong Kabupaten Sragen Tahun Pelajaran 2009/2010) Skripsi. Surakarta: Fakultas Keguruan dan Ilmu Pendidikan. Universitas Sebelas Maret Surakarta, Oktober. 2010. Tujuan penelitian ini adalah untuk mengetahui : (1). Perbedaan pengaruh latihan pliometrik Double Leg Bound dan Knee Tuch Jump terhadap kemampuan lompat jauh gaya jongkok siswa kelas VII SMP MTA Gemolong tahun ajaran 2009/2010.(2) Perbedaan kemampuan lompat jauh gaya jongkok antara siswa yang kekuatan otot tungkai tinggi dan siswa yang mempunyai kekuatan otot tungkai rendah siswa kelas VII SMP MTA Gemolong tahun ajaran 2009/2010. (3). Pengaruh interaksi antara latihan pliometrik dan kekuatan otot tungkai terhadap kemampuan lompat jauh gaya jongkok siswa kelas VII SMP MTA Gemolong tahun ajaran 2009/2010. Metode yang digunakan dalam penelitian ini adalah metode eksperimen. Dasar penggunaan metode ini adalah kegiatan percobaan yang diawali dengan memberikan perlakuan kepada sampel yang diakhiri dengan suatu bentuk tes guna mengetahui pengaruh perlakuan yang telah diberikan. Populasi yang digunakan dalam penelitian ini adalah seluruh siswa putra kelas VII SMP MTA Gemolong Kabupaten Sragen. Besar sampel yang diambil sebanyak 40 siswa Teknik pengambilan sampel yang digunakan adalah Purposive stratified random sampling. Teknik analisis data menggunakan uji anava dua jalur. Berdasarkan hasil penelitian bahwa : (1). Ada perbedaan pengaruh yang nyata antara metode latihan pliometrik double leg bound dan latihan pliometrik knee tuch jump terhadap kemampuan lompat jauh gaya jongkok pada siswa kelas VII SMP MTA Gemolong tahun ajaran 2009/2010. (2).Ada perbedaan kemampuan lompat jauh gaya jongkok yang signifikan antara siswa yang mempunyai kekuatan otot tungkai tinggi dan siswa yang mempunyai kekuatan otot tungkai rendah pada pada siswa kelas VII SMP MTA Gemolong tahun ajaran 2009/2010. (3).Terdapat pengaruh interaksi yang signifikan antara latihan pliometrik dan kekuatan otot tungkai terhadap kemampuan lompat jauh gaya jongkok pada pada siswa kelas VII SMP MTA Gemolong tahun ajaran 2009/2010. a). Siswa yang memiliki kekuatan otot tungkai tinggi diberi metode latihan dengan double leg bound maupun dengan knee tuch jump kemampuan lompat jauhnya dapat meningkat dengan baik. b). Siswa dengan kekuatan otot tungkai rendah lebih cocok jika diberikan metode latihan pliometrik double leg bound.