Tujuan penelitian ini adalah untuk mengetahui : (1) Pengaruh latihan senam kebugaran jasmani (SKJ) 2012 dan latihan senam jantung sehat (SJS) seri V terhadap peningkatan kebugaran jasmani siswi kelas V SD Mancasan 01 Sukoharjo tahun 2014; (2) Pengaruh yang paling baik antara latihan senam kebugaran jasmani (SKJ) 2012 dan senam jantung sehat (SJS) seri V terhadap peningkatan kebugaran jasmani siswi kelas V SD Mancasan 01 Sukoharjo tahun 2014.
Jenis penelitian yang digunakan adalah penelitian eksperimen.Populasi dalam penelitian ini adalah siswi kelas V SD Negeri Mancasan 01 Sukoharjo tahun 2014 yang berjumlah 30 orang, tidak ada teknik sampling yang digunakan karena penelitian ini adalah penelitian populasi. Data yang dikumpulkan pada penelitian ini berupa data kebugaran jasmani. Tes dan pengukuran yang digunakan untuk mengumpulkan data adalah tes kebugaran jasmani yaitu TKJI (tes kebugaran jasmani indonesia). Teknik analisis data yang digunakan dalam penelitian ini adalah uji perbedaan (uji – t) dengan melalui uji persyaratan terlebih dahulu seperti ujinormalitas, dan uji homogenitas.
Setelah melakukan penelitian, diperoleh hasil sebagai berikut: (1) Kelompok dengan perlakuan SKJ 2012 atau kelompok 1, mengalami peningkatan rata-rata 34,41 atau 14,84% dari hasil tes awal 231,92 menjadi 266,33; (2) Kelompok dengan perlakuan SJS seri V atau kelompok 2, mengalami peningkatan rata-rata 34,96 atau 14,95% dari hasil tes awal 233,9 menjadi 268,86.
Berdasarkan hasil penelitian dapat disimpulkan sebagai berikut: (1) Tidak ada perbedaan pengaruh yang signifikan antara latihan Senam Kebugaran Jasmani (SKJ) 2012 dan Senam Jantung Sehat (SJS) seri V terhadap peningkatan kebugaran jasmani siswi kelas V SD Negeri Mancasan 01 Sukoharjo tahun 2014; (2)Latihan Senam Jantung Sehat (SJS) Seri V lebih baik peningkatannya dari pada latihan Senam Kebugaran Jasmani (SKJ) 2012 terhadap peningkatan kebugaran jasmani siswi SD Negeri Mancasan 01 Sukoharjo tahun 2014.
Kata kunci: kebugaran jasmani, SKJ 2012, SJS seri V.
