haid/menstruasi yang ditandai dengan nyeri atau rasa sakit di daerah perut
maupun panggul (Judha dkk, 2012). Angka kejadian nyeri haid di Indonesia
sekitar 55% perempuan usia produktif yang mengalami nyeri haid (Proverawati,
2009). Relaksasi napas dalam yang dilakukan secara berulang akan menimbulkan
rasa nyaman. Adanya rasa nyaman inilah yang akhirnya akan meningkatkan
toleransi seseorang terhadap nyeri. (Kozier, 2004).
Tujuan : untuk mengetahui adakah pengaruh relaksasi napas dalam terhadap
nyeri haid pada siswi di SMA Islam Diponegoro Surakarta.
Metode Penelitian : penelitian ini menggunakan desain eksperimental dengan
pendekatan pra-eksperimental yaitu one grouph pra-post test design. Populasi
aktual pada penelitian ini adalah siswi SMA Islam Diponegoro Surakarta yang
mempunyai riwayat nyeri haid. Teknik sampling dalam penelitian ini adalah
menggunakan total sampling, sampel pada penelitian ini adalah 43 responden.
Analisis data menggunakan Wilcoxon dengan taraf kesalahan 5%.
Simpulan : p-value 0.000 (p<0,05) maka disimpulkan ada pengaruh relaksasi
napas dalam terhadap nyeri haid pada siswi SMA Islam Diponegoro Surakarta.
Kata Kunci : relaksasi napas dalam, nyeri haid, remaja.
