Tujuan penelitian ini adalah untuk mengetahui: (1) Pengaruh latihan circuit training terhadap siswa kelas XI SMK Negeri 1 Sukoharjo tahun ajaran 2015/2016. (2) Tingkat kesegaran jasmani siswa kelas XI SMK Negeri 1 Sukoharjo tahun ajaran 2015/2016 dengan latihan Circuit Training.
Metode penelitian yang digunakan dalam penelitian ini adalah eksperimen semu dengan menggunakan rancangan The one way Pretest and Posttest Design. Populasi penelitian ini adalah siswa kelas XI SMK Negeri 1 Sukoharjo tahun ajaran 2015/2016, dengan jumlah 283 siswa,yang terbagi dalam 8 kelas. Sampel yang digunakan dalam penelitian sebanyak 36 siswa perempuan dengan teknik purposive sampling. Pengumpulan data dalam penelitian ini di peroleh melalui tes Tingkat Kesegaran Jasmani Indonesia (TKJI), (Depdiknas, 1999). Teknik prasyarat analisis data yang digunakan reliabilitas dan uji-t dengan taraf signifikansi 5 %.
Hasil penelitian menunjukkan bahwa (1) Pengaruh Circuit Training terhadap Tingkat Kesegaran Jasmani siswa kelas XI SMK Negeri 1 Sukoharjo tahun ajaran 2015/2016 siswa dapat meningkatkan kesegaran jasmaninya. Nilai t pada tingkat signifikansi (0,000<0,5) Dari analisis data menunjukkan thitung sebesar 15,94 dan ttabel sebesar 2,030 pada taraf signifikansi 5%. Dengan prosentase peningkatan 24,12%. Dari tes awal siswa yang mempunyai tingkat kesegaran jasmani kategori kurang sebesar 83,33% dan yang mempunyai kategori sedang sebesar 16,67% (2) Setelah di beri perlakuan berupa latihan circuit training tingkat kesegaran jasmani menjadi kategori sedang 100%.
Simpulan penelitian ini sebagai berikut: (1) Latihan circuit training dapat berpengaruh terhadap tingkat kesegaran jasmani siswa kelas XI SMK Negeri 1 Sukoharjo tahun ajaran 2015/2016. (2) Tingkat kesegaran jasmani siswa kelas XI SMK Negeri 1 Sukoharjo tahun ajaran 2015/2016 dari 36 siswa dalam kategori kurang berjumlah 30 siswa dan yang termasuk dalam kategori sedang berjumlah 6 siswa, setelah di beri perlakuan yang termasuk dalam kategori sedang berjumlah 36 siswa.
Kata kunci: Circuit training, Tingkat Kesegaran Jasmani Indonesia, kebugaran jasmani
