ABSTRAK
Tujuan penelitian ini untuk mengetahui kebenaran tentang (1) perubahan kekuatan otot punggung, fleksibilitas togok dan keseimbanganpada orang dewasa laki-laki dan perempuan usia 40-60 tahun dengan aktivitas fisik ringan, (2)perubahan kekuatan otot punggung, fleksibilitas togok dan keseimbanganpada orang dewasa laki-laki dan perempuan usia 40-60 tahun dengan aktivitas fisik sedang, (3) perubahan kekuatan otot punggung, fleksibilitas togok dan keseimbanganpada orang dewasa laki-laki dan perempuan usia 40-60 tahun dengan aktivitas fisik berat.
Metode penelitian yang digunakan dalam penelitian ini adalah metode penelitian perkembangan kros-seksional (research the developmental cross-sectional). Sampel yang digunakan dalam penelitian ini adalah masyarakat di daerah Surakarta yang berjumlah 1.260 orang.Teknik analisis data dalam penelitian ini menggunakan analisis statistik deskriptif. Teknik pengumpulan data menggunakan tes Manual Muscle Testing pada otot punggung, tes sit and reach, tes stork stance dan tes dynamic standing.
Hasil penelitian menunjukkan, bahwa rata-rata kekuatanotot punggungorang dewasa laki-laki usia 40 tahun adalah 4,6, usia 41 tahun adalah 4,1, usia 42 tahun adalah 4,2, usia 43 tahun adalah 3,7, usia 44 tahun adalah 4, usia 45 tahun adalah 3,9, usia 46 tahun adalah 3,2, usia 47 tahun adalah 3,8, usia 48 tahun adalah 3,6, usia 49 tahun adalah 3,3, usia 50 tahun adalah 2,8, usia 51 tahun adalah 2,8, usia 52 tahun adalah 2,8, usia 53 tahun adalah 2,4, usia 54 tahun adalah 3,3, usia 55 tahun adalah 2,3, usia 56 tahun adalah 2,6, usia 57 tahun adalah 2,5, usia 58 tahun adalah 2,1, usia 59 tahun adalah 2,1, dan usia 60 tahun adalah 1,8.Secara rata-ratakekuatan otot punggung orang dewasa perempuan usia 40 tahun adalah 4,8, usia 41 tahun adalah 4,4, usia 42 tahun adalah 3,9, usia 43 tahun adalah 3,5, usia 44 tahun adalah 4, usia 45 tahun adalah 3,9, usia 46 tahun adalah 2,9, usia 47 tahun adalah 3,3, usia 48 tahun adalah 2,8, usia 49 tahun adalah 3,4, usia 50 tahun adalah 3, usia 51 tahun adalah 3,1, usia 52 tahun adalah 2,8, usia 53 tahun adalah 2,8, usia 54 tahun adalah 3,3, usia 55 tahun adalah 2,8, usia 56 tahun adalah 2,4, usia 57 tahun adalah 2,3, usia 58 tahun adalah 2,3, usia 59 tahun adalah 2,6, dan usia 60 tahun adalah 1,6.
Secara rata-rata fleksibilitas togok orang dewasa laki-laki usia 40 tahun adalah 10, usia 41 tahun adalah 6,8, usia 42 tahun adalah 5,4, usia 43 tahun adalah 7,9, usia 44 tahun adalah 8, usia 45 tahun adalah 8, usia 46 tahun adalah 6,9, usia 47 tahun adalah 8, usia 48 tahun adalah 3,6, usia 49 tahun adalah 9,8, usia 50 tahun adalah 10,4, usia 51 tahun adalah 5, usia 52 tahun adalah 11, usia 53 tahun adalah 7,7, usia 54 tahun adalah 9,7, usia 55 tahun adalah 8,8, usia 56 tahun adalah 6,4,usia 57 tahun adalah 6,7, usia 58 tahun adalah 6,9, usia 59 tahun adalah 3,3, dan usia 60 tahun adalah 7,4.Secara rata-rata fleksibilitas togok orang dewasa perempuanusia 40 tahun adalah 9, usia 41 tahun adalah 5,3, usia 42 tahun adalah 6,4, usia 43 tahun adalah 9,2, usia 44 tahun adalah 5,9, usia 45 tahun adalah 15, usia 46 tahun adalah 8,3, usia 47 tahun adalah 14,1, usia 48 tahun adalah 2,8, usia 49 tahun adalah 15,3, usia 50 tahun adalah 7,1, usia 51 tahun adalah 8,1, usia 52 tahun adalah 7,7, usia 53 tahun adalah 14,8, usia 54 tahun adalah 8,7, usia 55 tahun adalah 6, usia 56 tahun adalah 7,6, usia 57 tahun adalah 7, usia 58 tahun adalah 3,8, usia 59 tahun adalah 6,6, dan usia 60 tahun adalah 7,9.
Secara rata-rata keseimbangan statis orang dewasa laki-laki usia 40 tahun adalah 3,9, usia 41 tahun adalah 4, usia 42 tahun adalah 4, usia 43 tahun adalah 3,1, usia 44 tahun adalah 4, usia 45 tahun adalah 3,4, usia 46 tahun adalah 2,9, usia 47 tahun adalah 3,6, usia 48 tahun adalah 2,9, usia 49 tahun adalah 3,4, usia 50 tahun adalah 3, usia 51 tahun adalah 2,6, usia 52 tahun adalah 2,7, usia 53 tahun adalah 3, usia 54 tahun adalah 3,3, usia 55 tahun adalah 3,1, usia 56 tahun adalah 2,7, usia 57 tahun adalah 1,2, usia 58 tahun adalah 2,4, usia 59 tahun adalah 2,6, dan usia 60 tahun adalah 2,4. Secara rata-rata keseimbangan statis orang dewasa perempuan usia 40 tahun adalah 2,9, usia 41 tahun adalah 3,6, usia 42 tahun adalah 3,2, usia 43 tahun adalah 2,9, usia 44 tahun adalah 4, usia 45 tahun adalah 2,7, usia 46 tahun adalah 2,2, usia 47 tahun adalah 2,7, usia 48 tahun adalah 3,1, usia 49 tahun adalah 2,2, usia 50 tahun adalah 2,8, usia 51 tahun adalah 2,1, usia 52 tahun adalah 2,8, usia 53 tahun adalah 3, usia 54 tahun adalah 2,8, usia 55 tahun adalah 2,8, usia 56 tahun adalah 3, usia 57 tahun adalah 2,5, usia 58 tahun adalah 1,8, usia 59 tahun adalah 2,8, dan usia 60 tahun adalah 2,7.
Secara rata-rata keseimbangan dinamis orang dewasa laki-laki usia 40 tahun adalah 3, usia 41 tahun adalah 3, usia 42 tahun adalah 3, usia 43 tahun adalah 3, usia 44 tahun adalah 3, usia 45 tahun adalah 3, usia 46 tahun adalah 3, usia 47 tahun adalah 3, usia 48 tahun adalah 2,9, usia 49 tahun adalah 2,6, usia 50 tahun adalah 3, usia 51 tahun adalah 2, usia 52 tahun adalah 2,7, usia 53 tahun adalah 3, usia 54 tahun adalah 2,7, usia 55 tahun adalah 2,7, usia 56 tahun adalah 2,7, usia 57 tahun adalah 2,3, usia 58 tahun adalah 2,3, usia 59 tahun adalah 2,6, dan usia 60 tahun adalah 2,4. Secara rata-rata keseimbangan dinamis orang dewasa perempuan usia 40 tahun adalah 2,7, usia 41 tahun adalah 3, usia 42 tahun adalah 3, usia 43 tahun adalah 2,9, usia 44 tahun adalah 2,7, usia 45 tahun adalah 2,7, usia 46 tahun adalah 2,7, usia 47 tahun adalah 2,7, usia 48 tahun adalah 2,7, usia 49 tahun adalah 2,4, usia 50 tahun adalah 2,2, usia 51 tahun adalah 2,7, usia 52 tahun adalah 2,7, usia 53 tahun adalah 2,7, usia 54 tahun adalah 2,9, usia 55 tahun adalah 3, usia 56 tahun adalah 2,7, usia 57 tahun adalah 2,9, usia 58 tahun adalah 2,3, usia 59 tahun adalah 2,7, dan usia 60 tahun adalah 2,7.
Kesimpulan dari penelitian ini adalah perubahan kekuatan otot punggung, fleksibilitas togok, keseimbangan statis dan dinamis pada orang dewasa laki-laki dan perempuan mengalami perubahan yang tidak konsisten pada beberapa tiap tahunnya.Sebagian total rata-rata kekuatan otot punggung, fleksibilitas togok, keseimbangan statis dan dinamis pada orang dewasa laki-laki lebih tinggi daripada perempuan tetapi pada aktivitas fisik berat fleksibilitas togok, keseimbangan statis dan dinamis pada orang dewasa perempuan lebih tinggi daripada laki-laki.
Kata Kunci: Kekuatan Otot Punggung, Fleksibilitas Togok dan Keseimbangan, Orang Dewasa Usia 40-60 Tahun, Jenis Kelamin, Aktivitas Fisik, Perkembangan.
ABSTRACT
The objective of research was to find out the truth on (1) the change of back muscle strength, torso flexibility, and balance in male and female adults aged 40-60 years with light physical activity, (2) the change of back muscle strength, torso flexibility, and balance in male and female adults aged 40-60 years with medium physical activity, and (3) the change of back muscle strength, torso flexibility, and balance in male and female adults aged 40-60 years with heavy physical activity.
The research method used in this study was cross-sectional developmental research. The sample used in this study consisted of 1.260 Surakarta people. Technique of analyzing data used in this study was a statistic descriptive analysis. Technique of collecting data used were Manual Muscle Testing in back muscle, sit and reach, stork stance and dynamic standing tests.
The result of research shows that on average the back muscle strengths were 4.6 for the male adults aged 40 years, 4.1 for 41 years, 4.2 for 42 years, 3.7 for 43 years, 4 for 44 years, 3.9 for 45 years, 3.2 for 46 years, 3.8 for 47 years, 3.6 for 48 years, 3.3 for 49 years, 2.8 for 50 years, 2.8 for 51 years, 2.8 for 52 years, 2.4 for 53 years, 3.3 for 54 years, 2.3 for 55 years, 2.6 for 56 years, 2.5 for 57 years, 2.1 for 58 years, 2.1 for 59 years, and 1.8 for 60 years. On average the back muscle strengths were 4.8 for the female adults aged 40 years, 4.4 for 41 years, 3.9 for 42 years, 3.5 for 43 years, 4 for 44 years, 3.9 for 45 years, 2.9 for 46 years, 3.3 for 47 years, 2.8 for 48 years, 3.4 for 49 years, 3 for 50 years, 3.1 for 51 years, 2.8 for 52 years, 2.8 for 53 years, 3.3 for 54 years, 2.8 for 55 years, 2.4 for 56 years, 2.3 for 57 years, 2.3 for 58 years, 2.6 for 59 years, and 1.6 for 60 years.
On average the torso flexibility were 10 for the male adults aged 40 years, 6.8 for 41 years, 5.4 for 42 years, 7.9 for 43 years, 8 for 44 years, 8 for 45 years, 6.9 for 46 years, 8 for 47 years, 3.6 for 48 years, 9.8 for 49 years, 10.4 for 50 years, 5 for 51 years, 11 for 52 years, 7.7 for 53 years, 9.7 for 54 years, 8.8 for 55 years, 6.4 for 56 years, 6.7 for 57 years, 6.9 for 58 years, 3.3 for 59 years, and 7.4 for 60 years. On average the torso flexibility were 9 for the female adults aged 40 years, 5.3 for 41 years, 6.4 for 42 years, 9.2 for 43 years, 5.9 for 44 years, 15 for 45 years, 8.3 for 46 years, 14.1 for 47 years, 2.8 for 48 years, 15.3 for 49 years, 7.1 for 50 years, 8.1 for 51 years, 7.7 for 52 years, 14.8 for 53 years, 8.7 for 54 years, 6 for 55 years, 7.6 for 56 years, 7 for 57 years, 3.8 for 58 years, 6.6 for 59 years, and 7.9 for 60 years.
On average the static balance were 3.9 for the male adults aged 40 years, 4 for 41 years, 4 for 42 years, 3.1 for 43 years, 4 for 44 years, 3.4 for 45 years, 2.9 for 46 years, 3.6 for 47 years, 2.9 for 48 years, 3.4 for 49 years, 3 for 50 years, 2.6 for 51 years, 2.7 for 52 years, 3 for 53 years, 3.3 for 54 years, 3.1 for 55 years, 2.7 for 56 years, 1.2 for 57 years, 2.4 for 58 years, 2.6 for 59 years, and 2.4 for 60 years. On average the static balance were 2.9 for the female adults aged 40 years, 3.6 for 41 years, 3.2 for 42 years, 2.9 for 43 years, 4 for 44 years, 2.7 for 45 years, 2.2 for 46 years, 2.7 for 47 years, 3.1 for 48 years, 2.2 for 49 years, 2.8 for 50 years, 2.1 for 51 years, 2.8 for 52 years, 3 for 53 years, 2.8 for 54 years, 2.8 for 55 years, 3 for 56 years, 2.5 for 57 years, 1.8 for 58 years, 2.8 for 59 years, and 2.7 for 60 years.
On average the dynamic balance were 3 for the male adults aged 40 years, 3 for 41 years, 3 for 42 years, 3 for 43 years, 3 for 44 years, 3 for 45 years, 3 for 46 years, 3 for 47 years, 2.9 for 48 years, 2.6 for 49 years, 3 for 50 years, 2 for 51 years, 2.7 for 52 years, 3 for 53 years, 2.7 for 54 years, 2.7 for 55 years, 2.7 for 56 years, 2.3 for 57 years, 2.3 for 58 years, 2.6 for 59 years, and 2.4 for 60 years. On average the dynamic balance were 2.7 for the female adults aged 40 years, 3 for 41 years, 3 for 42 years, 2.9 for 43 years, 2.7 for 44 years, 2.7 for 45 years, 2.7 for 46 years, 2.7 for 47 years, 2.7 for 48 years, 2.4 for 49 years, 2.2 for 50 years, 2.7 for 51 years, 2.7 for 52 years, 2.7 for 53 years, 2.9 for 54 years, 3 for 55 years, 2.7 for 56 years, 2.9 for 57 years, 2.3 for 58 years, 2.7 for 59 years, and 2.7 for 60 years.
The conclusion of research was that the change of back muscle strength, torso flexibility, static and dynamic balances in male and female adults occurred inconsistently in each of some years. Some total averages of back muscle strength, torso flexibility, static and dynamic balances in male adults were higher than that in female but in heavy physical activity, torso flexibility, and static and dynamic balances in female adults were higher than that in male.
Keywords: Back Muscle Strength, Torso Flexibility and Balance of Adults aged 40-60 years, Sex, Physical Activity, Development
