Setiap individu pasti mengalami stres. Dalam hal ini, mahasiswa baru memiliki
tantangan dan tuntutan yang besar dalam serangkaian proses pendidikan. Tidak jarang
mahasiswa baru mengalami kegelisahan akibat beban yang harus diselesaikan. Masa
transisi yang sulit dari SMA ke Perguruan Tinggi menyebabkan Mahasiswa harus aktif
bergerak untuk beradaptasi. Hal ini menimbulkan stres pada mahasiswa. Stres tidak
mungkin dihindari. Setiap individu harus dapat hidup dengan stres tanpa mengalami
distres. Salah satu cara untuk meredakan stres adalah dengan mengekspresikan emosi
melalui tulisan. Dalam penelitian ini menggunakan Terapi Puisi. penelitian ini bertujuan
untuk mengetahui pengaruh terapi puisi sebagai media ekspresi emosi terhadap
penurunan tingkat stres pada mahasiswa baru.
Desain penelitian ini adalah pretest-posttest control-group design. Subjek yang
digunakan dalam penelitian ini adalah Mahasiswa Program Studi Psikologi UNS
angkatan 2015 yang mengalami stres sedang. Jumlah subjek yang memenuhi kriteria
diambil sebanyak 10 mahasiswa yaitu 5 untuk kelompok kontrol dan 5 untuk kelompok
eksperimen. Perlakuan yang diberikan adalah terapi puisi.
Uji hipotesis dalam penelitian ini menggunakan statistik non-parametrik yaitu uji
Independent Samples Mann-Whitney U-Test dan Independent Paired Levene’s T-test.
Melalui uji Mann-Whitney, menunjukkan nilai p = 0.841 (p>0.05) dan uji Levene’s
menunjukkan hasil p = 0.366 (p>0.05). Nilai ini menunjukkan tidak terdapat pengaruh
pemberian terapi puisi sebagai media ekspresi-emosi dalam penurunan tingkat stres.
Kata kunci : Terapi Puisi, Ekspresi-emosi, Stres.
