ABSTRAK
Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui: (1)Pengaruh latihan plyometric double leg bound, danjump over barrier terhadapdaya ledak power otottungkaipada atlet putra bolavoli club Gelora Merdeka Kabupaten Sukoharjotahun 2017. (2)Latihan yang lebih baik pengaruhnya antara latihanpliometrikdouble leg bound, danjump over barrierterhadapdaya ledak power otottungkaipada atlet putra bolavoli club Gelora Merdeka Kabupaten Sukoharjotahun 2017.
Metodepenelitian yang digunakanadalahmetodeeksperimen. Sampeldalampenelitianinidenganmenggunakanpurposive random sampling.Teknikpengumpulan data yang digunakanadalahtesdanpengukuran power otottungkai. Teknikanalisis data yang digunakandenganujit padatarafsignifikansi5%untukmemenuhiasumsihasilpenelitiandilakukanujipersyaratananalisis yang terdiriujinormalitasdanujihomogenitas. Subyekpenelitiandibagidalam 2 kelompokyaitumasing-masingkelompokada 15 orang denganordinal pairing. Kelompok 1 mendapatkanlatihanpliometrikdouble leg bound, sedangkankelompok 2 mendapatkanlatihanpliometrikjump over barrier.
Hasil penelitian sebagaiberikut:(1) Adapengaruhantaralatihandouble leg bounddanjump over barrierterhadapdaya ledak power otottungkai dengan t hitung sebesar 7,132>2,145 (t-tabel)dan juga pada latihan jump over barrier diperoleh t hitung sebesar 2,530>2,145 (t-tabel)yang artinya terdapat peningkatan peningkatan kemampuan daya ledak power otot tungkai padaatlet putra bolavoli club Gelora Merdeka Kabupaten Sukharjotahun 2017; (2) Tidak terdapat perbedaan antara latihan double leg bound dan latihan jump over barrier dengan t hitung sebesar 0,224 <2>Penelitian ini dapat disimpulkan sebagai berikut: (1) Ada peningkatan pada latihan double leg bound dan latihan jump over barrier terhadap daya ledak power otot tungkai pada atlet putra club bolavoli Gelora Merdeka Kabupaten sukoharjo Tahun 2017 (2) Antara latihan double leg bound dan jump over barrier tidak terdapat perbedaan yang signifikan terhadap daya ledak power otot tungkai pada atlet putra bolavoli club Gelora Merdeka Kabupaten Sukoharjo tahun 2017
Kata Kunci: Latihan plyometric, double leg bound, jump over barrier, daya ledak powerotottungkai.
