ABSTRAK
Tujuan penelitian ini adalah untuk mengetahui: (1) Perbedaan pengaruh latihan stride jump crossover dan knee tuck jump terhadap power otot tungkai pada siswa putra ekstrakurikuler taekwondo SMA IT Nur Hidayah Surakarta tahun ajaran 2016/2017; (2) Latihan yang lebih baik pengaruhnya antara latihan stride jump crossover dan knee tuck jump terhadap power otot tungkai pada siswa putra ekstrakurikuler taekwondo SMA IT Nur Hidayah Surakarta tahun ajaran 2016/2017.
Jenis penelitian yang digunakan adalah penelitian eksperimen. Populasi dalam penelitian ini adalah siswa putra ekstrakurikuler taekwondo SMA IT Nur Hidayah Surakarta tahun ajaran 2016/2017 yang berjumlah 42 siswa, tidak ada teknik sampling yang digunakan karena penelitian ini adalah penelitian populasi. Data yang dikumpulkan pada penelitian ini berupa data power otot tungkai. Tes dan pengukuran yang digunakan untuk mengumpulkan data adalah tes dan pengukuran power otot tungkai. Teknik analisis data yang digunakan dalam penelitian ini adalah uji perbedaan (uji – t) dengan melalui uji persyaratan terlebih dahulu seperti uji reliabilitas, dan uji homogenitas.
Hasil penelitian adalah sebagai berikut: (1) Kelompok dengan perlakuan latihan stride jump crossoveratau kelompok 1, mengalami peningkatan rata-rata 8,94KgCm atau 8,78?ri hasil tes awal 101,8 KgCm menjadi 110,74 KgCm; (2) Kelompok dengan perlakuan latihan knee tuck jumpatau kelompok 2, mengalami peningkatan rata-rata 5,33 KgCm atau 5,25?ri hasil tes awal 101,69 KgCm menjadi 107,02 KgCm.
Berdasarkan hasil penelitian dapat disimpulkan sebagai berikut: (1) Ada perbedaan pengaruh stride jump crossover dan knee tuck jump terhadap power otot tungkaipada siswa putra ekstrakurikuler taekwondo SMA IT Nur Hidayah Surakarta tahun ajaran 2016/2017; (2)Latihan stride jump crossover lebih baik pengaruhnya daripada latihan knee tuck jump terhadap peningkatan power otot tungkai pada siswa putra ekstrakurikuler taekwondo SMA IT Nur Hidayah Surakarta tahun ajaran 2016/2017.
Kata kunci: power otot tungkai, stride jump crossover, knee tuck jump.
