Tujuan penelitian adalah (1) Untuk mengetahui pelaksanaan periodesasi latihan di Advan Customs Cycling Club Jakarta Tahun 2018, (2) Untuk mengetahui program latihan di Advan Customs Cycling Club Jakarta Tahun 2018, (3) Untuk mengetahui model latihan di Advan Customs Cycling Club Jakarta Tahun 2018, (4) Untuk mengetahui penyusunan program latihan di Advan Customs Cycling Club Jakarta Tahun 2018.
Rancangan yang digunakan dalam penelitian ini adalah penelitian deskriptif kualitatif. Lokasi penelitian ini yaitu di asrama balap sepeda Club Advan Customs Cycling Club Jakarta yang dihuni oleh atlet balap sepeda Club Advan Customs Cycling Club Jakarta. Prosedur pengumpulan datanya menggunakan wawancara langsung dengan pelatih, observasi langsung untuk memperoleh data yang relevan dan dokumentasi pada saat penelitian dan kegiatan yang dilaksanakan oleh Club Advan Customs Cycling Club Jakartauntuk mengumpulkan data sesuai dengan tujuan penelitian.
Hasil dan temuan penelitian yang diperoleh dari observasi, wawancara, dan dokumentasi untuk memperoleh data dapat disimpulkan bahwa program latihan yang disusun selama 1 tahun oleh pelatih di Club Advan Customs Cycling Club Jakarta Tahun 2018 menggunakan model latihan yaitu programmacro atau program tahunan dan dan micro yaitu mingguan dan harian. Gambaran dari program macro terdapat phase atau zona latihan yang terbagi dalam 5 phase atau zona latihan yaitu: Basic endurance, strength endurance, pre competition, competition, aktif rest. Dari tiap phase tersebut terdapat komponen latihan yang terdiri dari frekuensi, intensitas, dan volume latihan. Disetiap phase terdapat 5 sasaran latihan yaitu: latihan peningkatan daya tahan, latihan peningkatan kecepatan, latihan peningktan kekuatan otot, latihan peningkatan kelentukan, latihan teknik, latihan taktik dan strategi, latihan mental.
Simpulan dari penelitian ini adalah : (1) Pelaksanaan periodesasi latihan di Advan Customs Cycling Club Jakarta Tahun 2018 sudah baik dan sangat rinci yang membagi programnya dalam tahap-tahap latihan sampai dengan siklus-siklus macro dan micro. (2) Program latihan di Advan Customs Cycling Club Jakarta Tahun 2018 sudah jelas bahwa untuk program yang disusun oleh pelatih sekali waktu bias berubah atau tidak sesuai jadwal yang sudah direncakan karena banyak factor mempengaruhi seperti kondisi atlet menurun. (3) Model latihan di Advan Customs Cycling Club Jakarta Tahun 2018 menggunakan sistem macro dan micro adapun dari sistem macro terdapat beberapatahaplatihan. (4) Penyusunan program latihan di Advan Customs Cycling Club Jakarta Tahun 2018 sudah baik memenuhi criteria standar program balap sepeda internasional yang ditulis oleh Tabotta di buku Cycling level 1 coaching manual.
