Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui Peningkatan prestasi lari 100 meter pada mahasiswa pembinaan prestasi Atletik UNS tahun 2020 melalui penerapan model latihan langkah panjang.
Jenis penelitian ini adalah Penelitian Tindakan Olahraga dengan menerapkan 2 siklus. Subjek yang digunakan dalam penelitian ini adalah Mahasiswa Pembinaan Prestasi Atletik UNS yang berjumlah 17 orang. Teknik pengambilan data dalam penelitian ini menggunakan teknik test. Tes yang diggunakan adalah lari 100 meter. Yaitu desain penelitian yang terdapat pre-test sebelum diberi perlakuan dan post-test setelah diberi perlakuan. Penelitian ini menggunakan metode penelitian kualitatif. Teknik analisis data yang digunakan dalam penelitian ini adalah data hasil test lari sprint 100 meter.
Hasil analisi data menunjukan bahwa adanya pengaruh yang signifikan latihan langkah panjang terhadap prestasi lari 100 meter pada Pembinaan Prestasi Atletik UNS. Dengan kondisi awal atlet yang tuntas 4 atlet atau 23,53% pada siklus 1 atlet yang tuntas 11 atlet atau 64,71% pada siklus 2 atlet yang tuntas 13 atlet atau 72,76%. Atlet pada siklus 1 belum menunjukan hasil yang baik, masih ada atlet yang di bawah target yaitu 13 detik. Sehingga penelitian ini di lajutkan di siklus 2. Hasil program latihan langkah panjang atlet pada siklus 2 sudah menunjukan hasil yang memuaskan dan sudah tercapainya target yang di tetapkan.
Kata kunci : Model latihan langkah panjang, Prestasi lari 100 meter
