ABSTRAK Tatiana Prihandayani. K4617116. PENGARUH SENAM AEROBIK TERHADAP PENINGKATAN DAYA TAHAN KARDIOVASKULER PADA SANGGAR SENAM NELIBIK DI KABUPATEN GROBOGAN TAHUN 2021. Skripsi, Surakarta : Fakultas Keolahragaan Universitas Sebelas Maret Surakarta, Desember 2021. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui seberapa besar pengaruh senam aerobik terhadap peningkatan daya tahan kardiovaskuler pada sanggar senam nelibik di kabupaten Grobogan. Penelitian ini merupakan penelitian kuantitatif dengan metode penelitian eksperimen menggunakan pre-test and post-test design pada kalangan wanita di Kabupaten Grobogan dengan sampel sebanyak 13 orang. Pengumpulan data penelitian ini menggunakan pre-test dan post-test desain dengan MFT Sebagai alat ukurnya. Pengolahan data pada penelitian ini menggunakan metode Shapiro-Wilk karena banyaknya sampel <50> 0.05 sehinggga MFT awal tidak berdistribusi normal dan MFT akhir berdistribusi normal. Hasil tersebut menunjukkan bahwa asumsi normalitas tidak terpenuhi sehingga uji statistik yang digunakan adalah statistik nonparametrik wilcoxon. Hasil penelitian ini menunjukan bahwa ada peningkatan daya tahan kardiovaskuler sebesar 5,964 atau 22,682%. Hasil tersebut dapat dilihat dari perhitungan awal sebesar 26,215 kemudian setelah diberikan perlakuan senam aerobik maka nilainya menjadi 32,162.
