Nicky Imadudin. PENGARUH LATIHAN MENGGUNAKAN BENCH PRESS DAN CHEST PRESS TERHADAP AKURASI SHOOTING PADA ATLET CABANG OLAHRAGA BOLA TANGAN KABUPATEN MAGELANG TAHUN 2021. Skripsi, Fakultas Keolahragaan, Universitas Sebelas Maret Surakarta.
Tujuan penelitian ini adalah mengetahui: 1) Adanya pengaruh antara latihan menggunakan bench press dan chest press terhadap akurasi shooting pada atlet cabang olahraga bola tangan kabupaten Magelang Tahun 2021. 2) Pengaruh menggunakan bench press dan chest press terhadap akurasi shooting pada atlet cabang olahraga bola tangan kabupaten Magelang tahun 2021
Penelitian ini menggunakan metode eksperimen. Subjek dalam penelitian ini adalah atlet putra dan putri bola tangan kabupaten Magelang sebanyak 28 orang. Subjek penelitian dibagi menjadi dua kelompok yaitu team I berjumlah 7 orang putra dan 7 putri sedangkan team II berjumlah 7 orang putra dan 7 orang putri. Dalam penelitian ini kelompok I menggunakan bench press , sedangkan kelompok II menggunakan Chest press. Teknik pengumpulan data menggunakan teknik tes dan pengukuran. Data yang dikumpulkan adalah hasil dari akurasi shooting bola ke gawang dengan adanya nilai – nilai di setiap titik. Teknik analisis data yang dilakukan dengan analisis statistik menggunakan uji t pada taraf signifikan 5%.
Berdasarkan hasil penelitian dapat disimpulkan sebagai berikut : Hal ini dibuktikan pada latihan bench press meningkat 54,429% sedangkan latihan chest press meningkat 80, 569?n pengujian secara statistic diperoleh nilai probailitas 0,3 > 0,005 . Metode latihan chest press lebih baik di bandingkan perlakuan latihan bench press pada atlet cabang olahraga bola tangan kabupaten Magelang tahun 2021.
Kata kunci : Latihan, bola tangan, akurasi, shooting
