Skripsi ini mengenai cabang olahraga pencak silat. Penelitian ini bertujuan untuk untuk mengetahui sistem energi pada tiap jurus, kebutuhan fisik apa saja yang dapat menunjang serta mengetahui data statistik dan rata-rata kebutuhan fisik pada kategori regu.
Penelitan ini adalah jenis penelitian deskriptif dengan metode kuantitatif dengan teknik pengambilan data menggunakan beberapa item tes yang meliputi tes push up, sit up, lari 300 m, split test, sprint 20 m, triple jump, shuttle run, ball throw, bleeptest. Subjek penelitian dalam kategori regu sebanyak 6 sampel terdiri dari 3 sampel putra dan 3 sampel putri. Pengambilan sampel pada penelitian ini menggunakan purposive sampling. Analisis data menggunakan statistik deskriptif dan tabel klasifikasi.
Hasil penelitian pada sampel putra menunjukkan bahwa hasil tes kekuatan otot lengan push up dengan kategori sangat baik, hasil tes kekuatan otot perut sit up dengan kategori sangat baik, hasil tes anaerobik tes lari 300 m dengan kategori sangat baik, hasil tes kelentukan side splits dengan kategori sangat baik dan kategori baik, hasil tes kecepatan sprint 20 m dengan kategori kurang, hasil tes power otot tungkai triple jump dengan kategori sempurna dan baik sekali, hasil tes kelincahan shuttle run dengan kategori baik, hasil tes power otot lengan medicine ball throw dengan kategori sempurna dan hasil tes daya tahan bleeptest dengan kategori diatas rata-rata. Hasil penelitian pada sampel putri menunjukan bahwa hasil tes kekuatan lengan push up dengan kategori sangat baik, hasil tes kekuatan otot perut sit up dengan kategori sangat baik, hasil tes lari 300 m dengan kategori baik dan sedang, hasil tes side splits dengan kategori baik dan sedang, hasil tes kecepatan sprint 20 m dengan kategori kurang, hasil tes power otot tungkai triple jump dengan kategori baik dan cukup, hasil tes kelincahan shuttle run dengan kategori cukup, hasil tes power otot lengan medicine ball throw dengan kategori sempurna, hasil tes daya tahan bleeptest dengan kategori dibawah rata-rata.
Untuk mengetahui kebutuhan fisik kategori regu bahwa untuk mencapai speed endurance saling berkaitan juga pada kondisi fisik antara aerobik dan anaerobik.
This thesis is about the sport of pencak silat. This study aims to determine the energy system in each move, what physical needs can support and to know statistical data and the average physical needs in the team category.
This research is a descriptive research with quantitative methods with data collection techniques using several test items which include push up tests, sit ups, 300 m run, split test, 20 m sprint, triple jump, shuttle run, ball throw, bleeptest. The research subjects in the team category consisted of 6 samples consisting of 3 male samples and 3 female samples. Sampling in this study using purposive sampling. Data analysis using descriptive statistics and classification table.
The results of the study on the male sample showed that the results of the push-up arm muscle strength test were in the very good category, the results of the sit-up abdominal muscle strength test were in the very good category, the anaerobic test results for the 300 m run test were in the very good category, the results of the side splits flexibility test were in the very good category. very good and good category, the results of the 20 m sprint speed test in the poor category, the results of the triple jump leg muscle power test in the perfect and excellent category, the shuttle run agility test results in the good category, the medicine ball throw arm muscle power test results in the perfect category and the results of the bleeptest endurance test with the above average category. The results of the research on the female sample showed that the results of the push up arm strength test were in the very good category, the results of the sit up abdominal muscle strength test were in the very good category, the results of the 300 m run test were in good and medium categories, the side splits test results were in good and moderate categories. , the results of the 20 m sprint speed test in the poor category, the results of the triple jump leg muscle power test in the good and sufficient category, the shuttle run agility test results in the sufficient category, the medicine ball throw arm muscle power test results in the perfect category, the bleeptest endurance test results with below average category.
The physical needs of the team category, to achieve speed endurance, there is also a relationship between aerobic and anaerobic physical conditions.
