Muhammad Zufar
Irhab. O0122101. ANALISIS PROFIL KONDISI FISIK ATLET PUTRA MIXED MARTIAL ARTS
UNIT PEMBINAAN PRESTASI UNIVERSITAS SEBELAS MARET BERBASIS SPORT SCIENCE TAHUN
AJARAN 2025/2026. Skripsi. Surakarta: Fakultas Keolahragaan Universitas Sebelas
Maret Surakarta. Mei 2026 Penelitian ini
bertujuan mengetahui profil kondisi fisik atlet putra Mixed Martial Arts (MMA)
Unit Pembinaan Prestasi Universitas Sebelas Maret berbasis sport science tahun
ajaran 2025/2026. Penelitian ini dilatarbelakangi oleh belum tersedianya data
objektif mengenai kondisi fisik atlet sebagai dasar penyusunan program latihan
yang lebih efektif dan terukur. Penelitian ini
menggunakan metode deskriptif kuantitatif dengan teknik survei dan tes
pengukuran kondisi fisik. Subjek penelitian berjumlah 18 atlet putra yang
dipilih menggunakan teknik purposive sampling dari populasi sebanyak 29 atlet.
Instrumen yang digunakan meliputi pengukuran Indeks Massa Tubuh (IMT), Illinois
Agility Test, Handgrip Dynamometer, Sit-Up Test, Vertical Jump Test, Sprint 20
meter, dan Bleep Test untuk mengukur VO₂Max. Data dianalisis menggunakan
statistik deskriptif berupa persentase, rata-rata, dan kategorisasi. Hasil menunjukkan
bahwa pada komponen IMT, sebanyak 14 atlet (77,78%) berada pada kategori normal
dan 4 atlet (22,22%) berada pada kategori overweight. Pada tes kelincahan, 7
atlet (38,89%) berada pada kategori cukup, 5 atlet (27,78%) kategori baik, 3 atlet
(16,67%) kategori kurang, 2 atlet (11,11%) kategori sangat baik, dan 1 atlet
(5,56%) kategori sangat kurang. Kekuatan otot genggam menunjukkan 6 atlet
(33,33%) kategori rata-rata, 5 atlet (27,78%) kategori di bawah rata-rata, 4
atlet (22,22%) kategori baik, 2 atlet (11,11%) kategori kurang, dan 1 atlet
(5,56%) kategori sangat baik. Daya tahan otot perut didominasi kategori baik
sebanyak 11 atlet (61,11%). Daya ledak otot tungkai melalui tes vertical jump
didominasi kategori baik sebanyak 12 atlet (66,67%). Pada tes sprint 20 meter,
8 atlet (44,44%) berada pada kategori baik. Sementara itu, hasil VO₂Max
menunjukkan 7 atlet (38,89%) berada pada kategori cukup dan 5 atlet (27,78%)
berada pada kategori kurang. Secara umum, kondisi fisik atlet berada pada kategori
cukup hingga baik
Kesimpulan hasil
penelitian dapat disimpulkan bahwa profil kondisi fisik atlet putra MMA Unit
Pembinaan Prestasi Universitas Sebelas Maret tahun ajaran 2025/2026 secara umum
berada pada kategori cukup hingga baik, namun beberapa komponen seperti
kelincahan, kecepatan, dan daya tahan kardiorespirasi masih perlu ditingkatkan
melalui program latihan yang lebih spesifik dan berkelanjutan.