ABSTRAK
Muhammad Thoriq Hadad Akbar.A122002005.2023. PENGARUH ICE MASSAGE DAN PASIVE STRETCHING TERHADAP DELAYED ONSET MUSCLE SORENESSPADA OTOT GASTROCNEMIUS DITINJAU DARI JENIS KELAMIN (Pada Mahasiswa Pencak Silat UTP Surakarta) Pembimbing I : Prof. Dr. Muchsin Doewes dr, AIFO, Pembimbing II : Dr.Rony Syaifullah S.Pd.,M.Pd. Tesis Pascasarjana Program Studi Ilmu Keolahragaan Universitas Sebelas Maret Surakarta.
Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui : (1) Perbedaan pengaruh ice massage dan passive stretching terhadap DOMS pada otot Gastrocnemius. (2) Perbedaan pengaruh jenis kelamin terhadap DOMS pada otot Gastrocnemius. (3) Pengaruh interaksi antara metode ice massage dan passive stretching dan jenis kelamin terhadap DOMS pada otot Gastrocnemius.
Penelitian menggunakan metode eksperimen dengan rancangan faktorial 2 X 2. Populasi penelitian adalah jumlah 100 mahasiswa. Teknik sampling yang digunakan adalah purposive random sampling, sampel yang diambil yaitu sebanyak 40 mahasiswa. Sampel terdiri dari 20 mahasiswa laki-laki dan 20 mahasiswa perempuan yang dibagi lagi berdasarkan eksperimen 10 mahasiswa laki-laki diberikan penanganan ice massage, 10 mahasiswa laki-laki diberikan penanganan pasive stretching, kemudian 10 mahasiswa perempuan diberikan penanganan icemassage, 10 mahasiswa perempuan diberikan penanganan pasive stretching, dengan variabel yang diteliti yaitu variabel bebas terdiri dari dua faktor yaitu variabel manipulatif dan variabel atributif, serta satu variabel terikat. Variabel manipulatif terdiri dari ice massage dan pasive stretching. Variabel atributif terdiri dari kelompok sampel dengan jenis kelamin laki-laki dan perempuan. Variabel terikat pada penelitian ini yaitu DOMS pada otot Gastrocnemius.
Hasil Dari hasil penelitian menunjukan bahwa hasil penurunan DOMS dengan pemberian ice massage memiliki penurunan yang berbeda dengan hasil penurunan DOMS dengan pemberian pasive stretching. Hal ini dengan nilai Signifikansi .036 < 0 xss=removed>Kesimpulan dari penelitian ini adalah : (1) Ada perbedaan pengaruh yang signifikan antara ice massage dan pasive stretching terhadap DOMS otot Gastrocnemius. Ice massage lebih baik dari pada pasive stretching. (2) Ada perbedaan pengaruh jenis kelamin yang signifikan antaralaki-laki dan perempuan dalam penurunan DOMS pada otot Gastrocnemius. Laki-laki lebih cepat dalam penurunan dibandingkan jenis kelamin perempuan. (3) Terdapat pengaruh interaksi yang signifikan antara metode ice massage dan pasive stretching serta jenis kelamin. Ice massage lebih cocok dalam penurunan DOMS pada laki-laki dan pasive stretching lebih cocok dalam penurunan DOMS pada perempuan setelah melakukan latihan.