Abstrak Tujuan penelitian ini adalah untuk mengetahui: (1) Perbedaan pengaruh latihan standing jump over barrier dan latihan squat terhadap kecepatan ap chagi dalam Taekwondo; (2) Latihan yang lebih baik pengaruhnya antara latihan standing jump over barrier dan latihan squat terhadap kecepatan ap chagi dalam Taekwondo. Sesuai dengan tujuan penelitian, maka penelitian ini menggunakan metode eksperimen dengan rancangan pretest – posttest designs. Penelitian ini menggunakan metode stratified sample bahwa populasi terbagi atas tingkat-tingkat atau strata. Tingkat yang diambil dalam penelitian ini adalah tingkat umur. Sampel yang digunakan dalam penelitian ini adalah siswa Taekwondo Yunior Putra Kabupaten Sragen yang berjumlah 30 orang. Teknik pengambilan data dilakukan dengan tes kecepatan ap chagi. Teknik analisis data dengan rumus t - tes dengan taraf signifikansi 5% dan uji beda presentase. Penelitian ini menghasilkan simpulan sebagai berikut: (1) Ada perbedaan pengaruh yang signifikan antara latihan standing jump over barrier dan latihan squat terhadap peningkatan kecepatan ap chagi dalam Taekwondo. Hal ini dibuktikan dari hasil penghitungan analisis Uji T yaitu, thitung 2.08 ? ttabel 1.76 (2) Besarnya persentase peningkatan kecepatan ap chagi menunjukkan bahwa kelompok 1 (kelompok yang mendapat perlakuan latihan standing jump over barrier) adalah 15.32 % sedangkan kelompok 2 (kelompok yang mendapat perlakuan latihan squat) adalah 8.47 %. (2) Latihan standing jump over barrier lebih baik pengaruhnya dari pada latihan squat terhadap peningkatan peningkatan kecepatan ap chagi dalam Taekwondo dengan selisih presentase peningkatan sebesar 6.85%.