PENGARUH LATIHAN SINGLE-LEG SQUAT DAN LUNGES TERHADAP PENINGKATAN POWER OTOT TUNGKAI ATLET SENAM ARTISTIK KOTA MAGELANG USIA 14-15 TAHUN
Penulis Utama
:
Indah Tri Handayani
NIM / NIP
:
O0220058
×<p class="MsoNormal" xss=removed><b><span xss=removed>Indah
Tri Handayani. O0220058. PENGARUH LATIHAN <i>SINGLE-LEG
SQUAT </i>DAN<i> LUNGES </i>TERHADAP
PENINGKATAN <i>POWER</i> OTOT TUNGKAI ATLET
SENAM ARTISTIK KOTA MAGELANG USIA14-15 TAHUN. Skripsi. Surakarta:</span></b><span xss=removed>
Fakultas Keolahragaan Universitas Sebelas Maret Surakarta, Juni 2024.<o></o></span></p><p class="MsoNormal" xss=removed><span xss=removed>Tujuan
penelitian ini untuk 1) mengetahui pengaruh latihan <i>single-leg squat</i> terhadap peningkatan <i>power</i> otot tungkai atlet senam artistik kota magelang usia 14-15
tahun, 2) mengetahui pengaruh latihan <i>lunges</i>
terhadap peningkatan <i>power</i> otot
tungkai atlet senam artistik kota magelang usia 14-15 tahun, 3) mengetahui
perbedaan pengaruh latihan <i>single-leg
squat</i> dan <i>lunges</i> terhadap
peningkatan <i>power</i> otot tungkai atlet
senam artistik kota magelang usia 14-15 tahun. <o></o></span></p><p class="MsoNormal" xss=removed><span xss=removed>Penelitian
ini merupakan penlitian eksperimen dengan rancangan <i>pretest postest design</i>.
Sampel penelitian berjumlah 12 atlet senam artistik kota magelang berusia 14-15
tahun, dipilih dengan teknik <i>total sampling</i>. Pengumpulan data dilakukan
dengan tes <i>standing</i> <i>broad</i> <i>jump</i> sebelum dan setelah intervensi latihan dilakukan. Analisis
data dilakukan dengan uji <i>Shapiro-wilk, </i>uji<i> levene , </i>uji<i> paired t-test.<o></o></i></span></p><p>
<span xss=removed>Hasil analisis menunjukkan bahwa (1) Ada pengaruh yang
signifikansi untuk latihan <i>single</i>-<i>leg squat</i> adalah 0.001 dengan t-hitung
sebesar 6.780. (2) Ada pengaruh untuk latihan <i>lunges</i> adalah 0.010 dengan t-hitung sebesar 4.013. Nilai-nilai ini
mengindikasikan bahwa kedua jenis latihan tersebut memiliki nilai signifikansi
yang lebih rendah dari nilai signifikansi umum yaitu 0.05 (sig. < 0>single</i>-<i>leg squat</i> memberikan pengaruh yang lebih baik dalam meningkatkan <i>power</i> otot tungkai dibandingkan dengan
latihan <i>lunges</i>. Peningkatan ini
terlihat dalam persentase, dengan kelompok latihan <i>single-leg squat</i> mencapai peningkatan sebesar 0.05%, sementara
kelompok latihan <i>lunges</i> hanya
mencapai 0.03%.</span><br></p>
×
Penulis Utama
:
Indah Tri Handayani
Penulis Tambahan
:
-
NIM / NIP
:
O0220058
Tahun
:
2024
Judul
:
PENGARUH LATIHAN SINGLE-LEG SQUAT DAN LUNGES TERHADAP PENINGKATAN POWER OTOT TUNGKAI ATLET SENAM ARTISTIK KOTA MAGELANG USIA 14-15 TAHUN
Edisi
:
Imprint
:
Surakarta - Fak. Keolahragaan - 2024
Program Studi
:
S-1 Pendidikan Kepelatihan Olahraga
Kolasi
:
Sumber
:
Kata Kunci
:
single-leg squat, lunges, power tungkai, senam artistik.
Jenis Dokumen
:
Skripsi
ISSN
:
ISBN
:
Link DOI / Jurnal
:
-
Status
:
Public
Pembimbing
:
1. Dr. Slamet Riyadi, S.Pd, M.Or 2. Dr. Waluyo, M.Or
