Shafa Aprilianingtyas. O0220106. PENGARUH LATIHAN AGILITY LADDER DRILL TERHADAP PENINGKATAN KELINCAHAN ATLET KARATE  DOJO  GODEAN  YOGYAKARTA  TAHUN  2024.  Skripsi.

Surakarta: Fakultas Keolahragaan Universitas Sebelas Maret Surakarta, Juli 2024.

Tujuan penelitian ini untuk mengetahui pengaruh latihan agility ladder drill terhadap peningkatan kelincahan atlet karate Dojo Godean Yogyakarta 2024

Penelitian ini merupakan penlitian eksperimen semu dengan diawali pretest postest. Sampel penelitian berjumlah 20 siswa berusi 8-18 tahun, sampel penelitian ini menggunakan total sampling. Pengumpulan data dilakukan dengan tes illinois agility sebelum dan setelah intervensi latihan dilakukan. Analisis data dilakukan dengan independent sample t-test.

Hasil analisis menunjukkan bahwa nilai signifikansi untuk latihan multiball adalah 0.000 dengan t-hitung sebesar 6.773. Nilai-nilai ini mengindikasikan bahwa jenis latihan tersebut memiliki nilai signifikansi yang lebih rendah dari nilai signifikansi umum yaitu 0.05 (sig. < 0>agility ladder drill memberikan pengaruh yang baik dalam meningkatkan kelincahan. Peningkatan ini terlihat dalam persentase, dengan kelompok latihan multiball mencapai peningkatan sebesar 5% .

Berdasarkan hasil penelitian dapat disimpulkan bahwa terdapat pengaruh latihan ladder drill terhadap peningkatan kelincahan atlet karate Dojo Godean Yogyakarta.