Penelitian ini bertujuan untuk 1) mengkaji pengaruh proprioceptive

exercise dan theraband exercise terhadap peningkatan stabilitas ankle pada kasus

Chronic Ankle Instability (CAI) Atlet, 2) mengkaji besarnya pengaruh

proprioceptive exercise terhadap peningkatan stabilitas ankle, dan 3) mengkaji

besarnya pengaruh theraband exercise terhadap peningkatan stabilitas ankle

pada kasus Chronic Ankle Instability (CAI) Atlet.

Jenis penelitian ini adalah penelitian meta analisis yang dilakukan dengan

PRISMA diagram flow. Artikel dicari melalui database jurnal meliputi: PubMed,

Science Direct, dan Google Scholar dengan memilih artikel yang diterbitkan

pada tahun 2014-2024. Kata kunci yang digunakan yaitu “Chronic Ankle

Instability” AND “(Proprioceptive exercise)” AND “(Theraband Exercise)”

AND “Stability” AND “Athlete”. Kriteria inklusi adalah artikel full paper article

menggunakan penelitian metode (RCT), ukuran hubungan yang digunakan

dengan Mean SD, intervensi yang diberikan adalah Proprioceptive exercise dan

Theraband exercise, rentang usia subjek berkisar dari 12-45 tahun, dan seorang

atlet penderita (CAI). Analisis dengan aplikasi Revman 5.3 digunakan pada

artikel yang memenuhi syarat.

Hasil penelitian meta analisis meliputi 1) Proprioceptive exercise dan

theraband exercise berpengaruh terhadap peningkatan stabilitas ankle pada

kasus Chronic Ankle Instability (CAI) atlet dengan nilai masing-masing pada

proprioceptive exercise sebesar 1.10 unit dan theraband exercise sebesar 0.61

unit dibandingkan dengan intervensi lain atau tidak diberikan intervensi. 2)

Proprioceptive exercise berpengaruh secara signifikan dalam meningkatkan

stabilitas ankle pada kasus (CAI) atlet dengan SMD= 1.10; 95% CI= 0.45 hingga

1.75 ; dan p= 0.00009. 3) Theraband exercise berpengaruh secara signifikan

dalam meningkatkan stabilitas ankle pada kasus (CAI) atlet dengan SMD= 1.05;

95% CI= 0.51 hingga 1.59; dan p= 0.0001.

Berdasarkan hasil penelitian meta analisis maka dapat disimpulkan 1)

Proprioceptive exercise dan theraband exercise berpengaruh terhadap

peningkatan stabilitas ankle pada kasus (CAI) yang dialami oleh atlet, 2)

Proprioceptive exercise berpengaruh besar terhadap peningkatan stabilitas ankle

pada kasus (CAI) atlet, dan 3) Theraband exercise berpengaruh besar terhadap

peningkatan stabilitas ankle pada kasus (CAI) atlet.

Kata Kunci: Proprioceptive Exercise, Theraband Exercise, Chronic Ankle

Instability (CAI), Meta Analisis