ABSTRAK Tujuan penelitian ini adalah untuk mengetahui: (1) Perbedaan Pengaruh latihan pliometrik multiple box to box jumps with single leg landing dan single leg bounding terhadap kemampuan lompat jauh gaya jongkok. (2) Bentuk latihan pliometrik yang lebih baik pengaruhnya antara latihan pliometrik multiple box to box jumps with single leg landing dan single leg bounding terhadap kemampuan lompat jauh gaya jongkok pada siswa putra kelas V dan VI SD Negeri Pengkok 1 tahun pelajaran 2009/2010. Metode penelitian yang digunakan adalah metode eksperimen. Populasi dalam penelitian ini siswa putra kelas V dan VI SD Negeri Pengkok 1 berjumlah 40 siswa. Sampel dalam penelitian ini dengan menggunakan semua populasi yang ada. Teknik pengumpulan data yang digunakan adalah tes dan pengukuran kemampuan lompat jauh. Teknik analisis data yang digunakan dengan uji t pada taraf signifikansi 5%. Untuk memenuhi asumsi hasil penelitian dilakukan uji persyaratan analisis yang terdiri uji normalitas dan uji homogenitas. Subyek penelitian dibagi dalam 2 kelompok yaitu masing-masing kelompok ada 20 orang dengan ordinal pairing. Kelompok 1 mendapatkan latihan pliometrik multiple box to box jumps with single leg landing, sedangkan kelompok 2 mendapatkan latihan pliometrik single leg bounding. Berdasarkan hasil penelitian dapat diperoleh simpulan sebagai berikut: (1) Tidak ada perbedaan pengaruh antara latihan pliometrik multiple box to box jumps with single leg landing dan single leg bounding terhadap kemampuan lompat jauh gaya jongkok pada siswa putra kelas V dan VI SD Negeri Pengkok 1 tahun pelajaran 2009/2010. Dari hasil penghitungan uji perbedaan K1 dan K2 diperoleh nilai thitung sebesar 0,6083 dan ttabel sebesar 1,680 dengan taraf signifikasi 5%. (t hit < t> K2 11,025%.