Pengaruh Weight Training dan Latihan Plyometric Hurdle Jump terhadap Peningkatan Daya Ledak Otot Tungkai Siswa Ekstrakulikuler Bola Voli SMA N 2 Sukoharjo

Penulis Utama : Aditya Bintang Ramadhan
NIM / NIP : O0219004
× <p xss=removed><i>Weight Training</i> dan latihan <i>Plyometric Hurdle Jum</i>p merupakan sebuah </p><p xss=removed>latihan kekuatan. Pada penelitian ini kedua latihan tersebut digunakan dengan tujuan </p><p xss=removed>dari penelitian ini adalah untuk mengetahui pengaruh <i>Weight Training</i> dan latihan </p><p xss=removed><i>Plyometric Hurdle Jump</i>, dan juga membandingkan latihan mana yang efektif dalam </p><p xss=removed>meningkatkan daya ledak otot tungkai pada siswa ekstrakurikuler bola voli SMA </p><p xss=removed>Negeri 2 Sukoharjo.</p><p xss=removed>Untuk penelitian ini, digunakan desain dua kelompok <i>Pretest-Posttest </i>dengan </p><p xss=removed>latihan tiga kali seminggu. Dengan menggunakan <i>pairing ordinal</i>, 24 siswa yang </p><p xss=removed>terlibat dalam penelitian dibagi secara seimbang ke dalam dua kelompok. Tes </p><p xss=removed>dilakukan sebelum dan sesudah latihan untuk mengumpulkan data ledak otot tungkai. </p><p xss=removed>Uji <i>Shapiro-Wilk</i> digunakan untuk menguji normalitas, dan uji <i>Levene </i>untuk menguji </p><p xss=removed>homogenitas digunakan. Data dianalisis menggunakan uji <i>Paired </i>t.</p><p xss=removed>Hasil penelitian menunjukkan bahwa: (1) kelompok latihan berat menunjukkan </p><p xss=removed>variasi signifikan dengan nilai signifikansi 0,001 (<0><p xss=removed>plyometrik menunjukkan variasi signifikan dengan nilai signifikansi 0,001 (<0><p xss=removed>dan (3) metode latihan berat menunjukkan peningkatan rata-rata 10,023% </p><p xss=removed>dibandingkan 9,740%.</p><p xss=removed>Dari hasil penelitian tersebut didapatkan bahwa kedua latihan tersebut </p><p xss=removed>berpengaruh dalam peningkatan daya ledak otot tungkai. Dari kedua latihan tersebut </p><p xss=removed><i>Weight Training</i> memiliki pengaruh yang lebih signifikan dari pada <i>Plyometric Hurdle </i></p><p xss=removed><i>Jump.</i></p><div xss=removed><br></div>
×
Penulis Utama : Aditya Bintang Ramadhan
Penulis Tambahan : 1. -
2.
NIM / NIP : O0219004
Tahun : 2025
Judul : Pengaruh Weight Training dan Latihan Plyometric Hurdle Jump terhadap Peningkatan Daya Ledak Otot Tungkai Siswa Ekstrakulikuler Bola Voli SMA N 2 Sukoharjo
Edisi :
Imprint : Surakarta - Fak. Keolahragaan - 2025
Program Studi : S-1 Pendidikan Kepelatihan Olahraga
Kolasi :
Sumber :
Kata Kunci : Weight Training, Plyometric Hurdle Jump, Leg muscle explosiveness
Jenis Dokumen : Skripsi
ISSN :
ISBN :
Link DOI / Jurnal : https://drive.google.com/drive/folders/1vwfGjcyqzEFmvNOWmqm3Ks2syjZIfLhA
Status : Public
Pembimbing : 1. Dra. Ismaryati, M.kes
2. Rumi Iqbal Doewes, S.pd., M.or., Ph.d
Penguji : 1. Dr. Agustiyanta, M.pd
2. Manshuralhudlori, S.pd., M.or
Catatan Umum : -
Fakultas : Fak. Keolahragaan
×
Halaman Awal : Harus menjadi member dan login terlebih dahulu untuk bisa download.
Halaman Cover : Harus menjadi member dan login terlebih dahulu untuk bisa download.
BAB I : Harus menjadi member dan login terlebih dahulu untuk bisa download.
BAB II : Harus menjadi member dan login terlebih dahulu untuk bisa download.
BAB III : Harus menjadi member dan login terlebih dahulu untuk bisa download.
BAB IV : Harus menjadi member dan login terlebih dahulu untuk bisa download.
BAB V : Harus menjadi member dan login terlebih dahulu untuk bisa download.
BAB Tambahan : Harus menjadi member dan login terlebih dahulu untuk bisa download.
Daftar Pustaka : Harus menjadi member dan login terlebih dahulu untuk bisa download.
Lampiran : Harus menjadi member dan login terlebih dahulu untuk bisa download.