Weight Training Untuk Meningkatkan Power Otot Lengan Pitcher Softball
Penulis Utama
:
Anugrah Nur Warthadi
NIM / NIP
:
K5608036
×Penelitian ini bertujuan meningkatkan power otot lengan pitcher softball. Metode yang digunakan dalam penelitian ini action reaserch, dengan rancangan eksperimen pre test-post test. Subjek penelitian adalah pitcher klub softball buffaloes yang berjumlah 6 orang. Teknik pengumpulan data mengunakan tes dan pengukuran, serta observasi. Tes Vertical Arm Pull untuk mengukur power otot lengan, observasi untuk mengamati keaktivan latihan, kebenaran teknik gerak weight training. Berdasarkan hasil penelitian dari hasil analisis data yang telah dilakukan ternyata hipotesis yang diajukan dapat diterima. Dengan demikian dapat diperoleh simpulan sebagai berikut:Dari hasil observasi mengenai keaktivan latihan, kebenaran teknik gerak weight training, dan ketepatan beban latihan pada pitcher club Softball Buffaloe’s UNS sebanyak 6 orang dapat disimpulkan bahwa subjek melakukan latihan dengan teknik yang benar.Ada perbedaan yang signifikan antara pretes dengan postest teknik pelatihan weight training pada pitcher club Softball Buffaloe’s UNS, analisis statistik t-test antara pretest dan postest diperoleh nilai sebesar 18.871 dan ttabel dengan taraf signifikan 5% dan n=10 sebesar 2.447. (thitung 2.240 > ttabel 2.228) dan nilai rata-rata postest lebih tinggi daripada nilai rata-rata pretest.
×
Penulis Utama
:
Anugrah Nur Warthadi
Penulis Tambahan
:
-
NIM / NIP
:
K5608036
Tahun
:
2012
Judul
:
Weight Training Untuk Meningkatkan Power Otot Lengan Pitcher Softball
