Tujuan utama penelitian ini adalah untuk : (1) Perbedaan pengaruh latihan plaiometrik Double Leg Box Bound, Depth Jump dan Stride Jump Cross over terhadap peningkatan kemampuan lompat jauh gaya jongkok. (2) Perbedaan peningkatan kemampuan lompat jauh gaya jongkok antara panjang tungkai panjang, tungkai sedang, dan tungkai pendek. (3) Pengaruh interaksi antara latihan pliometrik dan panjang tungkai terhadap peningkatan kemampuan lompat jauh gaya jongkok. Penelitian dilaksanakan di JPOK FKIP UNS, Jalan Menteri Supeno 13 Manahan, Surakarta. Metode yang digunakan dalam penelitian ini adalah metode eksperimen dengan rancangan faktorial 3 x 3.dengan subyek penelitian mahasiswa putra JPOK FKIP UNS. Seluruh data yang diperlukan dalam penelitian ini seperti yang tersebut di atas, diperoleh melalui tes dan pengukuran terhadap panjang tungkai dengan menggunakan stadiometer data awal kemampuan lompat jauh dengan tes lompat jauh serta tes akhir setelah diberi perlakuan. Hasil penelitian menunjukkan bahwa: (1) Ada perbedaan pengaruh antara metode latihan plaiometrik Double Leg Box Bound, Depth Jump, dan Stride Jump Cross Over terhadap peningkatan kemampuan lompat jauh gaya jongkok. Pengaruh metode latihan plaiometrik Depth Jump lebih baik dari pada metode latihan plaiometrik Stride Jump Cross Over, sedangkan pengaruh metode latihan plaiometrik Stride Jump Cross Over lebih baik dari pada metode latihan plaiometrik Double Leg Box Bound. (2) Ada perbedaan peningkatan kemampuan lompat jauh gaya jongkok antara mahasiswa yang memiliki tungkai panjang, tungkai sedang dan tungkai pendek. Peningkatan kemampuan lompat jauh gaya jongkok pada mahasiswa yang memiliki tungkai panjang lebih baik dari pada mahasiswa yang memiliki tungkai sedang. Sedangkan peningkatan kemampuan lompat jauh gaya jongkok pada mahasiswa yang memiliki tungkai sedang lebih baik dari pada mahasiswa yang memiliki tungkai pendek. (3)Terdapat interaksi antara metode latihan dan panjang tungkai terhadap peningkatan kemampuan lompat jauh gaya jongkok. (4) Mahasiswa yang memiliki tungkai panjang lebih cocok jika diberikan metode latihan plaiometrik Depth Jump. (5) Mahasiswa yang memiliki tungkai sedang lebih cocok jika diberikan metode latihan plaiometrik Depth Jump. (6) Mahasiswa yang memiliki tungkai pendek lebih cocok jika diberikan metode latihan plaiometrik Stride Jump Cross Over. Kata Kunci : Plaiometrik, Lompat Jauh, Panjang Tungkai.