Perbedaan Pengaruhweight Training Dan Plyometrictraining Terhadap Power Otot Lengan Pada Klub Bolavoli Putra Magetan Junior Tahun 2014
Penulis Utama
:
Andri Wahyu Utomo
NIM / NIP
:
K5609009
×Tujuan Penelitian ini adalah untuk mengetahui: (1) Perbedaan pengaruhWeight Training dan Plyometric Training terhadap peningkatan Power Otot Lengan pada pemain klub bolavoli putra Magetan Junior, (2)Latihan mana yang lebih baik pengaruhnya antaraWeight Training dan Plyometric Training terhadap peningkatan Power Otot Lengan pada pemain klub bolavoli putra Magetan Junior.
Jenis penelitian yang digunakan adalah penelitian eksperimen, dengan desain Pre Test – Post Test Group Design. Penelitian ini merupakan penelitian populasi. Sehingga subjek penelitian yang digunakan adalah seluruh populasi yang ada yaitu seluruhpemain klub bolavoli putra Magetan Junior tahun 2014, sebanyak 40 orang. Teknik Pengumpulan data yang digunakan adalah tes Two-Hand Medicine Ball Put untuk mengukur kemampuan power lengan dan bahu. Teknik analisis data yang digunakan dalam penelitian ini adalah uji – t atau uji perbedaan dengan traf signifikasi 5%, dengan uji prasyarat melaluiuji reliabilitas, uji normalitas dan uji homogenitas.
Berdasarkanpenelitian yang telah dilakukan diperoleh hasil sebagai berikut: (1)Perbedaan pengaruh antara Weight Training dan Plyometric Trainingterhadap peningkatan Power Otot Lengan pada pemain klub bolavoli putra Magetan Juniortahun 2014 yaitu : (a) Pengaruh Weight Training diperoleh t hitung=32,618 > t tabel= 2,093, (b) Pengaruh Plyometric Training diperoleh t hitung = 13,871 > t tabel= 2,093, (c) Perbedaan pengaruh antara Weigh Training dan Plyometric Training diperoleh t hitung= 7.688 > t tabel= 2,093. (2)Latihan yang lebih baik antaraWeight Training dan Plyometric Training yaitu : (a) Weight Training meningkatkan 22.10%, (b) Plyometric Training meningkatkan 12,51%.
Berdasarkan hasil penelitian dapat simpulkan sebagai berikut: (1) Ada perbedaan pengaruh yang signifikan antara Weight Training dan Plyometric Trainingterhadap peningkatan Power Otot Lengan pada pemain klub bolavoli putra Magetan Junior tahun 2014 dengan diperoleh t hitung= 7.688 > t tabel= 2,093. (2) Weight Training memiliki pengaruh yang lebih baik dan efektif dari pada Plyometric Training terhadap peningkatan Power Otot Lengan pada pemain klub bolavoli putra Magetan Junior tahun 2014.
×
Penulis Utama
:
Andri Wahyu Utomo
Penulis Tambahan
:
1. 2.
NIM / NIP
:
K5609009
Tahun
:
2014
Judul
:
Perbedaan Pengaruhweight Training Dan Plyometrictraining Terhadap Power Otot Lengan Pada Klub Bolavoli Putra Magetan Junior Tahun 2014
Edisi
:
Imprint
:
Surakarta - F.KIP - 2014
Program Studi
:
S-1 Pendidikan Kepelatihan Olahraga
Kolasi
:
Sumber
:
UNS-F.KIP Jur. Pendidikan Olahraga dan Kesehatan-K.5609009-2014
