ABSTRAK
Tujuandari penelitian ini adalah untuk mengetahui perbedaan pengaruh antara latihan diafragma dengan push up dan sit up terhadap peningkatan kapasitas vital paru siswa, mengetahui perbedaan pengaruh berat badan ideal normal (+) dan berat badan ideal normal (-) terhadap peningkatan kapasitas vital paru siswa, mengetahui pengaruh interaksi antara latihan diafragma dengan  push up, sit up dan berat badan terhadap peningkatan kapasitas vital paru siswa.
Metode yang digunakan dalam penelitian ini adalah metode eksperimen dengan rancangan faktorial 2x2, dengan subyek penelitian siswa putri SMK Negeri 1 Jatiroto.
Hasil penelitian menunjukkan bahwa: Ada pengaruh antara latihandiafragmadenganpush up dan latihandiafragmadengansit upterhadap peningkatankapasitas vital paru. Pengaruh latihandiafragmadengansit uplebih baik daripada latihandiafragmadenganpush up. Adapeningkatankapasitas vital paruantara siswa yang memiliki berat badan normal (+) dan berat badan normal (-). Peningkatankapasitas vital parupada siswa yang memiliki berat badan normal (+) lebih baik dari pada siswa yang memiliki berat badan normal (-).Terdapat interaksi antara latihan diafragma dan berat badan terhadap peningkatankapasitas vital paru.
Kesimpulandaripenelitianiniadalah siswa yang memiliki berat badan normal (+)lebih cocok jika diberikan latihandiafragmadengansit up.Siswa yang memiliki berat badan normal (-)lebih cocok jika diberikan latihandiafragmadenganpush up.
Kata Kunci : Diafragma, Kapasitas Vital Paru, Berat Badan
ABSTRACT
The objectivesof this research areto: determinethe effect ofthe differencebetweenthe diaphragmexerciseswithpush upsandsit upstoincreaselung vital capacityof students.determine differences inthe effect ofthe idealbody weightof normal(+) andnormalidealbody weight(-) toincreaselung vital capacityof students. the effect of the interactionbetweenthe diaphragmexerciseswithpush-ups, sit-upsandweighttoincreaselung vital capacityof students.The experiment was conductedinSMK Negeri1Jatiroto, Winton.
The method usedin this studyis theexperimental methodwith a2x2factorial design, with research subjectsstudentsof SMKNegeri1Jatirotodaughter.
The results showedthat: There is adifference ineffect betweenthe diaphragmexerciseswithpush upsandsit upsexerciseagainst thediaphragmwithan increase inlung vital capacity. Effect ofexercisediaphragmwithsit upsbetterthanthediaphragmtopush upexercise. There is a differencein lung vitalcapacity buildingamongstudentswhohad normal weight(+) andnormalweight(-). Increasedlung vitalcapacityin studentswhohave anormal weight(+) betterthanthestudentswhohad normal weight(-). There isinteractionbetweenthe diaphragmandbody weightexercisestoincreaselung vital capacity.
Condusionstudentswhohave anormal weight(+) is moresuitableifgiven exercisesthe diaphragmwithsit ups.Studentswhohave anormal weight(-) is moresuitableif giventhe diaphragmtopush upexercise.
Keywords: Diaphragm, VitalLungCapacity, Weight