Tujuan penelitian ini adalah untuk mengetahui : (1) Perbedaan pengaruh hasil ketepatan lemparan atas bola softball antara latihan dengan jarak tetap dan jarak bertahap pada mahasiswa putra pembinaan prestasi softball Jurusan POK FKIP UNS tahun 2008 / 2009. (2) Hasil ketepatan lemparan atas bola softball yang lebih baik antara latihan dengan jarak tetap dan jarak bertahap pada mahasiswa putra pembinaan prestasi softball Jurusan POK FKIP UNS tahun 2008 / 2009. Penelitian ini mahasiswa putra pembinaan prestasi softball Jurusan POK FKIP UNS tahun 2008 / 2009 sebanyak 32 orang. Jenis penelitian yang dgunakan ialah penelitian experimen. Teknik pengambilan sampel yang digunakan adalah total sampling. Sampel diambil sebanyak 32 orang atau keseluruhan sampel. Teknik pengumpulan data yang digunakan adalah tes dan pengukuran. Pengukuran ketepatan lemparan bola atas digunakan tes overhand throw for accuracy dari Barry L Johnson / Jack K. Teknik analisis data yang digunakan adalah Uji reliabilitas, Uji persyaratan analisis dan Uji hipotesis. Berdasarkan hasil penelitian dapat disimpulkan sebagai berikut : (1) Ada perbedaan pengaruh antara latihan ketepatan lemparan atas bola softball dengan jarak tetap dan jarak bertahap pada mahasiswa putra pembinaan prestasi softball Jurusan POK FKIP UNS tahun 2008 / 2009. (2). Pengaruh peningkatan ketepatan lemparan atas bola softball yang ditimbulkan oleh latihan lemparan dengan jarak tetap lebih baik daripada latihan lemparan dengan jarak bertahap.