ABSTRAK
Tujuan utama penelitian ini adalah untuk mengetahui : (1) Perbedaan  pengaruh pemberian latihan metode Quadricep Setting Exercisedan  De Lorme terhadap peningkatan kekuatan otot Quadriceps, (2) Perbedaan  peningkatan kekuatan otot  Quadriceps pada laki laki dan perempuan, (3) interaksi antara perbedaan  metode latihan dan perbedaan jenis kelamin terhadap peningkatan kekuatan otot Quadriceps.
Metode penelitian yang digunakan adalah metode eksperimen dengan rancangan factorial 2 X 2. Sempel penelitian adalah mahasiswa Stikes Al Irsyad Al Islamiyyah Cilacap sebanyak 40 mahasiswa. Variabel penelitian ini terdiri dari 2 variabel bebas dan 1 variabel terikat. Variable bebas dalam peneltian ini adalah : (1) metode latihan sebagai variabel manipulatif, yaitu metode latihan dalam penelitian ini yaitu Quadriceps Setting Exercise dan metode De Lorme, (2) jenis kelamin. Variable terikat dalam peneltian ini adalah kekuatan otot Quadriceps. Teknik pengumpulan data dengan teknik tes. Eksperimen dilakukan 3 kali seminggu, setiap pertemuan 120 menit, selama 24 kali pertemuan penelitian dilaksanakan di STIKES Al Irsyad Al Islamiyyah Cilacap.
Teknik analisis data yang digunakan adalah analisis varian dua jalur dengan bantuan program komputer SPSS. Untuk Uji normalitas data menggunakan uji Uji Lilliefors dan uji homogenitas menggunakan uji Bartlett taraf signifikansi  alfa = 0.05. Untuk analisa data, subyek kemudian dibagi menjadi dua yaitu yang memiliki jenis kelamin laki laki (N=20) dan jenis kelamin perempuan (N=20) berdasar pada variabel kekuatan otot.
Hasil penelitian ini adalah sebagai berikut : (1) Ada perbedaan pengaruh yang signifikan antara metode latihan QSE  dan latihan delorme  terhadap peningkatan kekuatan otot quadriceps,hal ini terbukti dari perolehan harga Fo =4,225 lebih besar dari Ftabel =4.08 dengan nilai probabilitas 0.026 lebih kecil dari 0.05, (2) Ada perbedaan peningkatan kekuatan otot quadricep  yang signifikan antara laki laki dan perempuan,hal ini terbukti dari perolehan harga Fo=25.379 lebih besar dari Ftabel = 4.08 dengan  nilai probabilitas 0.00 lebih kecil dari 0.05, (3)Tidak ada interaksi antara metode latihan dengan jenis kelamin terhadap peningkatan kekuatan otot quadriceps, halini terbukti dari perolehan Fo =1.698 lebih kecil dai Ftabel =4.08 atau nilai probabilitas sebesar 0.201 lebih besar dari 0.05. Sehingga dapat disimpulkan bahwa metode latihan beban de lorme lebih baik dari pada metode latihan quadricep setting exercise.
Kata Kunci: Kekuatan otot, Metode De Lorme, Metode Quadriceps Setting Exercise
ABSTRACT
The main objective of this study was to determine: (1) The difference in the effect of exercise methods Quadricep Setting Exercise and De Lorme to increase muscle strength Quadriceps, (2) Differences increase muscle strength Quadriceps in man and women, (3) the interaction between the different training methods and difference between the sex to increase Quadriceps muscle strength.
The method used is an experimental method with 2 x 2 factorial design study is a student Sempel Stikes Al Irsyad Al-Islamiyya Cilacap as many as 40 students. The variables of this study consisted of two independent variables and one dependent variable. Independent variables in this research are: (1) a method of exercise as a manipulative variable, namely the training method in this study is Quadriceps Setting Exercise and methods De Lorme, (2) gender. Dependent variable in this research is the Quadriceps muscle strength. Data collection techniques by the testing techniques. Experiments carried out 3 times a week, every meeting of 120 minutes, for 24 sessions conducted research in STIKES Al Irsyad Al-Islamiyya Cilacap.
The data analysis technique used is the analysis of variance of two lines with the aid of a computer program SPSS. To test data normality test and homogeneity test Lilliefors test using Bartlett test significance level of alpha = 0.05. For data analysis, subjects were then divided into two, which has a male gender (N = 20) and female gender (N = 20), based on the variables of muscle strength.
Results of this study are as follows: (1) There is a significant difference between training methods QSE and exercise DeLorme to increased muscle strength of the quadriceps, it is evident from the acquisition price of Fo = 4.225 greater than F table = 4.08 with a probability value of 0.026 is smaller than 0.05 (2) there is a difference in the increase in muscle strength quadriceps significantly between men and women, it is evident from the acquisition price of Fo = 25.379 is greater than F table = 4.08 with a probability value of 0.00 is smaller than 0.05, (3) there is no interaction between training methods by gender to the increased strength of the quadriceps muscle, halini evident from the acquisition of smaller Fo = 1,698 dai Ftable = 4.08 probability value of 0.201 or greater than 0.05. It can be concluded that weight training method de lorme better than the quadriceps setting exercise training methods.
Keywords: muscle strength, Methods De Lorme, Methods Quadriceps Setting Exercise