ABSTRAK
Tujuan penelitian ini adalah untuk mengetahui: (1) Perbedaan pengaruh foam rollers massage dan ice massage terhadap kadar asam laktat. (2) Perbedaan pengaruh jenis kelamin terhadap kadar asam laktat. (3) Pengaruh interaksi antara metode massage (foam rollers massage dan ice massage) dan jenis kelamin terhadap kadar asam laktat.
Penelitian menggunakan metode eksperimen dengan rancangan faktorial 2 X 2. Populasi penelitian adalah Mahasiswa fisioterapi STIKES ‘Aisyiyah Yogyakarta dengan jumlah 110 mahasiswa. Teknik sampling yang digunakan adalah purposive random sampling, besar sampel yang diambil yaitu sebanyak 60 mahasiswa. Sampel terdiri dari 30 mahasiswa laki-laki dan 30 mahasiswa perempuan yang dibagi lagi berdasarkan eksperimen 15 mahasiswa laki-laki dilakukan latihan beban otot lengan dan foam rollers massage, 15 mahasiswa laki-laki dilakukan latihan beban otot lengan dan ice massage, kemudian 15 mahasiswa perempuan dilakukan latihan beban otot lengan dan foam rollers massage, 15 mahasiswa perempuan dilakukan latihan beban otot lengan dan ice massage. dengan variabel yang diteliti yaitu variabel bebas terdiri dari dua faktor yaitu variabel manipulatif dan variabel atributif, serta satu variabel terikat. Variabel manipulatif terdiri dari foam rollers massage dan ice massage. Variabel atributif terdiri dari kelompok sampel dengan jenis kelamin laki-laki dan perempuan. Variabel terikat pada penelitian ini yaitu Kadar asam laktat.
Teknik pengumpulan data dengan latihan dan pengukuran. Pengambilan data kadar asam laktat dengan menggunakan Accu-check lactic acid. Pengambilan data kadar asam laktat dilakukan dengan latihan 1 RM sampai merasa lelah kemudian diberikan treatment masing-masing massage. Teknik analisis data pada penelitian ini menggunakan analisis faktor dan uji rentang Newman Keuls, pada taraf signifikansi 5%.
Kesimpulan: (1) Ada perbedaan pengaruh yang signifikan antara foam rollers massage dan ice massage terhadap kadar asam laktat. Ice massage lebih baik dari pada foam rollers massage. (2) Ada perbedaan pengaruh jenis kelamin yang signifikan antara laki-laki dan perempuan dalam kadar asam laktat. Laki-laki lebih cepat dalam penurunan kadar asam laktat dibandingkan jenis kelamin perempuan. (3) Terdapat pengaruh interaksi yang signifikan antara metode foam rollers massage dan ice massage serta jenis kelamin. Ice massage lebih cocok dalam penurunan kadar asam laktat pada laki-laki dan foam rollers massage lebih cocok dalam penurunan kadar asam laktat pada perempuan setelah melakukan latihan.
Kata Kunci: Foam Roller Massage, Ice Massage, Jenis Kelamin, Asam Laktat
ABSTRAC
The purpose of this study was to determine : ( 1 ) The difference in the effect of foam rollers massage and ice massage on levels of lactic acid . ( 2 ) The difference in the effect of sex on levels of lactic acid . ( 3 ) The effect of the interaction between the method of massage ( foam rollers massage and ice massage ) and gender of the lactic acid levels.
Research using experimental method with 2 x 2 factorial design study population is a student of physiotherapy STIKES ' Aisyiyah Yogyakarta , totally 110 students. The sampling technique used was purposive random sampling , sample is taken as many as 60 students . The sample consisted of 30 male students and 30 female students were subdivided based experiments 15 male students do weight training upper arm muscles and foam rollers massage , 15 male students do weight training upper arm muscles and ice massage, then 15 female students do weight training upper arm muscles and foam roller massage , 15 female students do weight training upper arm muscles and ice massage . the variables studied were independent variables consist of two factors: the manipulative variable and attributive variable, and one dependent variable. Manipulative variable consists of a foam rollers massage and ice massage . Attributive variable consists of a group of samples with gender male and female . Dependent variable in this research that lactic acid levels .
Data collection techniques with training and measurement . Data retrieval lactic acid levels by using Accu - check lactic acid. Data retrieval is done with lactic acid levels 1 RM exercise to feel tired then given each massage treatment . Data analysis techniques in this study using factor analysis and Newman Keuls range test , at a significance level of 5 % .
Conclusion : ( 1 ) There is a significant difference between the foam rollers massage and ice massage on levels of lactic acid . Ice massage is better than foam rollers massage. ( 2 ) There is a difference significant influence of sex between men and women in lactic acid levels . Male faster decrease in lactic acid levels compared to the female sex.(3) There is a significant interaction effect between methods of foam roller massage and ice massage and sex . Ice massage is more suitable in a decrease in lactic acid levels in men and foam rollers massage is more suitable in a decrease in lactic acid levels in women after exercise .
Keywords : Foam Rollers Massage , Ice Massage , Gender , Lactic Acid