ABSTRAK

Latar belakang: Kecemasan merupakan suatu perasaan waswas seakan sesuatu
yang buruk akan terjadi dan merasa tidak nyaman dan ada ancaman. Seorang ibu
mungkin merasakan takut akan rasa sakit dan bahaya fisik yang akan timbul pada
waktu persalinan (Keliat et al. 2011). Tujuan penelitian ini adalah menganalisis
perbedaan efektivitas senam hamil dan yoga hamil terhadap kecemasan menghadapi
persalinan pada primigravida dan multigravida.
Metode: Penelitian ini menggunakan metode Randomized Control Trial (RCT)
Pretest Postest, sampel terdiri dari kelompok intervensi dan kelompok kontrol
sebanyak 60 subjek. Teknik analisis data menggunakan teknik analisis satu jalur
(Oneway Annova) dengan uji prasyarat yaitu uji normalitas dengan Kolmogorov
smirnov dan homogenitas dengan Levene’s test atau sig. (0.05) uji hipotesis
menggunakan analisis satu jalur (Oneway Anova).
Hasil: Senam hamil dapat menurunkan kecemasan menghadapi persalinan lebih
rendah 23.60 poin dan secara statistik bermakna (p=0.001). Yoga hamil dapat
menurunkan kecemasan menghadapi persalinn lebih rendah 20.70 dan secara statistik
bermakna (p=0.001). Tidak terdapat perbedaan yang secara statistik signifikan (p=
0.711) antara senam hamil (mean 51.30, SD 5.592) dan yoga hamil (mean 54.20, SD
8.703) dalam menurunkan kecemasan menghadapi persalinan.
Kesimpulan: Terdapat perbedaan rerata kecemasan yang secara statistik signifikan
antara 3 kelomopok, yaitu senam hamil, yoga hamil dan kontrol. Yoga hamil lebih
rendah dalam menurunkan kecemasan menghadapi perslinan.

Kata - kunci : Senam hamil, yoga hamil, kecemasan.